Уже несколько раз нарывалась у девочек в дневниках на обсуждение поощрений за достигнутые результаты! Надо и мне что-нибудь придумать! Первый рубеж однозначно переход на шестерку (шестидесятки в кэгэшках)! Как только покажет эту цифру я хочу...ну вот что я хочу??? Надо срочно придумать, чтобы усилить мотивашку!!! Девочки, есть идеи? Хотелось бы креативно подойти к этому вопросу! И фотоотчет обещаюсь! Вот переход на пятерку (пятидесятки кэгэшек) планирую отметить прыжком с парашютом!!! Это моя мечта! Уже много лет как! Очень хочется!!! С завстью смотрю и слушаю знакомых, кто таким делом занимается или пробовал для себя... Вот цель для пятерки есть! И награда найдет меня при достижение цели! И фото будут! Обещаюсь торжественно и открыто! только с шестеркой все же как быть??? Что-то стоит у меня вопрос открытым! А стимул ох!!! как нужен!!!
ВАЖНО делать самой себе подарок за каждые, скажем, сброшенные 5 кг.
Да ещё и похвалить себя: какая я умница!
Всегда себя хвалить, даже за маленькие победы. И НИКОГДА себя не ругать!!!
Организм ответит Вам благодарностью, можете поверить!