Сегодня занималась машиной и очень много ходила. Ела, как и мой друг, но вроде не так всё страшно по калорийности рациона, как мне казалось... С учетом движения, думаю, что должна хоть 1 кг за неделю сбросить. Что ж в понедельник посмотрим, стоит вес или нет...
Единственный момент, который реально напрягает, так это то, что если от сладкого я довольно легко отказываюсь и не срываюсь, то от мяса отказаться сложнее в разы. Белка в день надо не больше 70... а я опять в два раза больше... Буду над собой работать...
Пока нет комментариев.