Как же мне похудеть?

Я вообще не представляю как мне похудеть, ем не больше 1300-1400 кал, хожу пешком
очень быстро 60 минут, вчера 75 мин, была уверена что будет отвес,
а его нет и в помине, при том, что написано при такой ходьбе сгорает не меньше 400 калорий,
или у меня ничего не сгорает???
Но я не отчаиваюсь, буду продолжать быструю ходьбу и присматриваться к своему организму,
что он хочет, и почему не хочет снижать приобретенный жир
Рейтинг:  +8
Люсякиса
19 мая 2013 года 180 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как же мне похудеть?
Я вообще не представляю как мне похудеть, ем не больше 1300-1400 кал, хожу пешком
очень быстро 60 минут, вчера 75 мин, была уверена что будет отвес,
а его нет и в помине, при том, что написано при такой ходьбе сгорает не меньше 400 калорий,
или у меня ничего не сгорает???
Но я не отчаиваюсь, буду продолжать быструю ходьбу и присматриваться к своему организму... Читать полностью
 


Дневник Люсякиса:



Комментарии:

19 мая 2013 года
+1
А сколько воды вы пьете? Только воды а не супов и напитков!

19 мая 2013 года
+1
И долго вы придерживаетесь такого образа жизни?? или только начали ??

19 мая 2013 года
+1
Воды пью не очень много, 6-7 стаканов.
прошлым летом похудела на 13 кг на лепестках и молокочае,быстрой ходьбе,
зимой перестала ходить,вернулась половина сброшенных кг,
может опять на лепестки,но не очень хочется.Мучное ,жирное,жаренное не употребляю,
чай пью с яблоками,черносливом,курагой.

19 мая 2013 года
+1
водички нужно пить около 2л в день, иначе как жирок то выходить будет? а лепестки помогают только 1 раз хорошо, а потом слабее и слабее работают(( по себе знаю.

19 мая 2013 года
+1
Придется таки заставлять себя пить больше воды.

19 мая 2013 года
+1
Вы приучите и все получится!

19 мая 2013 года
+1
Кисуля не расслабляйся. Раз начала, продолжай. Ты знаешь, я недавно селедки поела и уже дня три вес не снижается, а прибавляется, жидкость задерживается наверное. Может ты тоже солененьким побаловалась, а?

19 мая 2013 года
+1
Заметила тоже, что от селедки привес, пробовала ее раньше , два дня по
100 г,решила вообще ее не употреблять,
теперь не знаю от чего,может от малого количества воды.
А сегодня еще расстроилась и устроила себе читтинг,
хотя и думала.что не буду расстраиваться,но почему-то обидно,
отказываешь себе во всем, еще и привесы.
не знаю что весы завтра покажут,но хоть не так не обидно будет .

20 мая 2013 года
+1
а вы сахар не проверяли?не отчаивайтесь,все получится!и воды нужно пить больше.

20 мая 2013 года
0
Спасибо ,красотулечки,начинаю водопой.

8 июля 2013 года
0
может вообще не стоит заморачиваться?! там гляди и вес исчезнет

9 июля 2013 года
0
Я уже не заморачивалась, и доходило свыше 100 кг.
Контроль,диета,движение.


Оставить свой комментарий
B i "