Минус 7,6 кг. Здорово! Но вещи, обычные, которые даже большого размера ( для меня) все равно не налазят. Мерила по юбке, которая, в шкафу, как правило (раньше) была мерилом остановки жора, т. е. очень большая, а сейчас я в нее влезла, а молния на талии... Ох как далеко... чтобы застегнуться. Господи, да что же это такое? Как можно так себя не любить... Буду дальше стараться над собой работать - правильное питание, зарядка, прогулки... Все это здорово! Но где взять время??? Видно что- то я делаю не так. Раньше у меня времени хватало на всех:детей, мужа, друзей, собаку, учебу, домашние дела... Сейчас- встаю в 6.40, дети взрослые, муж бедненький заброшен ( в переносном смысле), машину оставила у подъезда, чтобы ходить на работу пешком. На метро выхожу на 1 остановку раньше ( это моя ходьба). Сравнительно далеко, но главное регулярно. А времени все равно катастрофически не хватает, но правда " гаджеты" тоже время отнимают будь здоров. Смотрю на девочек (на форуме) все успевают. Такие умнички: и. отвесики прямо радуют отт души, и активные- создается впечатление, что у них времени в сутках 25-26 часов. Что я делаю не так? Хотя понятно, что теперь я есть сама у себя. Но времени не осталось! Вот парадокс или так и должно быть?
Минус 7,6 кг. Здорово! Но вещи, обычные, которые даже большого размера ( для меня) все равно не налазят. Мерила по юбке, которая, в шкафу, как правило (раньше) была мерилом остановки жора, т. е. очень большая, а сейчас я в нее влезла, а молния на талии... Ох как далеко... чтобы застегнуться. Господи, да что же это такое? Как можно так себя не любить...
Читать полностью
7,6 кг!!! да вы умница!!!
Я вон когда-то часть сбросила. И осталась часть, вроде всего-то кг 7-8. Но у меня вечные отмазки, проблемы и главное ЛЕНЬ с отсутствием силы воли.
А вы молодец, идете к цели!!
Ну почему же отмаза? Хочется узнать где вы берете время на себя и свободное время вообще? Мне его вообще не хватает. Хотя встаю рано , в 6.40 и ложусь всегда после 24.00 . Но времени все равно нет. А хочется всего, всего всего - в смысле успевать....
а чем вы заняты все это время?
просто посмотрите и распишите по часам
В реальности,если нет маленьких детей или трех работ, то хотя бы час в день можно на себя найти. Просто чаще мы ленимся и этот час уходит на сидение в интернете, сериал и т.п.
Хотя например, во время сериала можно делать гимнастику.
Если чо, я сама ленивая Девочки вон на Джил находят час в день.
Я работаю, впрочем как и все. А вот с Джил, пока еще, не знакома... Но хочу посмотреть, что это такое, она здесь на сайте очень популярна, так что я об этом и говорю, что пару часиков нужно на себя любимую найти... Но где? Или из сайта выйти, от работы не уйдешь, да и семью ... Не оставишь. Ведь так...??? Поэтому и спрашиваю, как сорганизовать время покомпактней. Раньше у меня время было больше и йога была и аквааэробика, а сейчас... Ну начала обруч крутить, да с утра гимнастика.... А времени нет..... Просто караул...как спрессовать время, чтобы побольше успевать...blush:
а что изменилось с того времени, когда занимались йогой и аквааэробикой? может стоит сравнить и время найдется?
А зачем семью бросать, можно найти какое-нибудь совместное занятие, вместе в бассейн ходить. Да и если мужу уступят компьютер или дадут посмотреть спорт. канал, он будет рад. А вы в это время что-то сделаете для себя
Семью бросать никто не собирается, в бассейн с мужем- это не вариант вообще. А то счастливое время было 4 года назад и весила я 59 кг, а недавно 82 кг. Как всегда, можно сказать, проблемы заели... Хотя понимаю, что это не проблемы, а я сама виновата... Вот и пытаюсь в себе разобраться. Ведь пока не поймешь сути - задачу не решишь. Ведь так?
Ну да, наверное, спасибо за совет, стараюсь теперь взять себя в руки, т.к. распустила сама себя очень, очень, можно сказать - себя потеряла, сейчас пытаюсь найти. Вкус к жизни уже нашла по новой, так что надеюсь в ней и себя найти...
У меня тоже, когда поправляюсь, ни на что сил не хватает и времени. Мотивирую себя тем, что сбросив 7-10 кг, обычно начинаю летать и все успевать, как электровеник. Вот, снова берусь за себя. Когда же получиться, а.
Все обязательно получится, вы же уже с нами, в наших рядах, так что минусуем десяточку, приближаемся к своему идеалу, порхаем, все успеваем ... И к старым привычкам не возвращается.... Точно?
Телевизор почти не смотрю, только как фон говорит, сериалы не смотрю... А вообще выключить телевизор.в наш информационный 21 век..? Все новости мимо пройдут. Вот интернет... Это точно засада? Правда девочки?
Я вон когда-то часть сбросила. И осталась часть, вроде всего-то кг 7-8. Но у меня вечные отмазки, проблемы и главное ЛЕНЬ с отсутствием силы воли.
А вы молодец, идете к цели!!
просто посмотрите и распишите по часам
В реальности,если нет маленьких детей или трех работ, то хотя бы час в день можно на себя найти. Просто чаще мы ленимся и этот час уходит на сидение в интернете, сериал и т.п.
Хотя например, во время сериала можно делать гимнастику.
Если чо, я сама ленивая
А зачем семью бросать, можно найти какое-нибудь совместное занятие, вместе в бассейн ходить. Да и если мужу уступят компьютер или дадут посмотреть спорт. канал, он будет рад. А вы в это время что-то сделаете для себя
хороший способ, сидеть в интернете по таймеру, например, не больше 15 минут...