 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +8 |
|
19 мая 2013 года | 111 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Итак!!! Незнаю есть ли на этом сайте мужской пол, до конца ещё его не изучил, но вроде сайт интересный и что самое главное удобный!!! Так как мне необходим какой то контроль из вне, надеюсь найду тут друзей и единомышленников, которые и мне помогут, и я Вам помогу!!! Данные: Вес - 97 кг. Рост - 184 см Задачи: 1. Скинуть 20 кг.(сейчас вес 97 кг.) Способы: 1... Читать полностью |
Дневник roma14:
|
|
|
Ива Ива
19 мая 2013 года
0
А 77кг, не "худовасто" будет?
Ответить
|
|
roma14
20 мая 2013 года
0
да согласен так то оно вроде маловато будет....но когда то занимался профессионально спортом и этот вес для меня был рабочим, при котором я себя чувствовал очень хорошо!!!С.У.
↑
Ответить
|
|
ника-303
19 мая 2013 года
0
да вот, я тоже думаю, что при таком росте, для мужчины многовато хотите скинуть, мне кажется достаточно будет спортом заниматься!
Ответить
|
|
|
roma14
20 мая 2013 года
0
Благодарю за совет!!Но диетку оббязательно...потому что в питании полный бардак. Ем всё подряд....раньше не мог от мучного отказатся, теперь вот что то к сладкому пристрастился....Может посоветуете диетку какую нить?)
↑
Ответить
|
|
|
ника-303
20 мая 2013 года
0
не нужна никакая диета! правильное питание и спорт самое то будет и вес со временем станет таким, какой необходим для вас!
↑
Ответить
|
|
Anna S 300
19 мая 2013 года
0
77 кг маловато, чтобы похудеть нужно считать каллории, тебе необходимо 1800 в сутки и будешь худеть
Ответить
|
|
|
roma14
20 мая 2013 года
0
Здравая идея!!!согласен с Вами!!!но не знаю как для др...но мне так тяжело считать эти калории.......и просто нехватает на это время)))Но попробую оббязательно еще раз!
↑
Ответить
|
|
ekaterina6
20 мая 2013 года
0
мужской пол есть )лично мной замечен не единожды) самое лучшее это правильное питание .успехов вам в ваших начинаниях!
 
Ответить
|
|
|
roma14
20 мая 2013 года
0
Ну всё успокоили!!!Я не один)))Благодарю за совет и добрые слова!!!
↑
Ответить
|
|
Rulana
20 мая 2013 года
0
Ну диету конечно выбирать тебе) а что косаемо веса.....что именно хочешь добиться? Мышц или просто подтянутое тело:?
Ответить
|
|
|
roma14
20 мая 2013 года
0
Вот уже более ознакомился тут на сайте..удивило что практически все сидят на диете магги,возникает вопрос неужели действительно она так хороша?!нет много мышц не хочу и не люблю.буду добиватся подтянутого тела.
↑
Ответить
|
|
Esperansa
20 мая 2013 года
0
Диета магги голодная. Вам, как здоровому мужчине она ни к чему)
↑
Ответить
|
|
|
Esperansa
20 мая 2013 года
0
Присмотритесь к "пятнашкам". Когда вникнешь, выполняется легко, и калории считать не надо...
Ответить
|
|
|
Rulana
20 мая 2013 года
0
Да еще, не советую короткие диеты) и голодные то же т.к. на занятиях в спорт зале сил по просту не будет))
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
