Так-с, сегодня третий день диеты шесть лепестков. Вес 62, я считала что уходить он будет очень активно, но нет(
Зато (!) хорошо уходят объемы! Объемы на сегодня: ог-82, от-62, об-96, о"ляжки" - 53, ои- 35. Есть заметные улучшения!
Так что, я не отчаиваюсь) Сегодня читала про лечебное голодание, каким образом оно лечебное? не понятно. На сайте люди сами пишут, что возможны обмороки, обострение болезней, головокружение и куча всего. В чем - же это лечение??? Может есть люди, которые сидели или сидят на голодании и могут опровергнуть мои слова?
А вообще, я для себя решила, что после 6 лепестков, я буду сидеть на овощах и фруктах. На свежих, вареных, тушеных и т.п..
И кстати, попробуйте вяленые томаты! Они невероятно вкусные!
Очень много вкусных блюд можно сделать с ними. Например, я делаю постоянно салат : беру баночку вяленых томатов, пачку рукколы, пачку помидорок-черри, горсть кедровых орешек и сыр твердый( сыр кто какой любит, я люблю пармиджано), оливковое масло и бальзамический соус.
Орешки я жарю на сухой сковороде ( без масла), рукколу помою и кидаю в салатник, затем режу черри пополам и кидаю в салатник, режу томаты вяленные и кидаю снова в салатник (масло из томатов вяленных не выливаю, а смешиваю с оливковым и выливаю в салатник как заправка ), все перемешиваю. Далее тру на крупной терке "квадратиками" сыр. Кладу в середину, сыплю орешки и делаю "сеточку" из соуса бальзамическому. Попробуйте, там калорий минимум. Можно добавить туда еще креветки королевские ( жареные или в панировке).
По поводу фото, не могу сделать фотки((( айфон не может сфоткать нормально весь мой циллик, к сожалению... Так что пока только с объемами отчитываться буду.
Всем пока, до следующего поста!
P/S похудения вам активного!!!
Пока нет комментариев.