Ура!!! Мой вес, хоть и чуть-чуть, но стал уменьшаться!!!

Всём большой привет, девчата, я уже 10 дней садилась и срывалась с гречки, часов до 6 вечера я на гречки, а потом что нибудь скушаю, чаёк с печеньем или с бутербродиком... Или так бывало, ребёнок маленький, 10 месяцев, кормлю и поем чуть... Для домашних готовлю и сама чуть ...
В самые первые дни 2 дня полностью придерживалась диеты, но результата не было совсем, и до вчерашнего дня всё оставалось также, 79.5 кг- 80 кг при росте 164 см. Сегодня встала на весы -78.5 кг, я очень обрадовалась!!!
Самое главное, что всё это время я ела просто, так...не чувствуя голода, просто закладывала в рот, всё что под руками (((понимала, что не надо, но...а позавчера весь день чувство голода меня преследовало постоянно и тогда я ела, так я понимаю, что мой организм был (как говориться) с осени закормленный ))) Думаю, что теперь, когда мои осенние запасы закончились и вес начал спадать, у меня получиться продержаться на диете ( я в первые села на диету, раньше не пробовала это делать ). Постараюсь с этого (20.05.13) дня очень строго придерживаться диеты, а гречку я очень люблю!!!как думаете, может ли навредить мне кусочек помидора добавленный в гречку?

Тэги:  диета, гречка

Рейтинг:  +4
Бусинка 84
20 мая 2013 года 377 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ура!!! Мой вес, хоть и чуть-чуть, но стал уменьшаться!!!
Всём большой привет, девчата, я уже 10 дней садилась и срывалась с гречки, часов до 6 вечера я на гречки, а потом что нибудь скушаю, чаёк с печеньем или с бутербродиком... Или так бывало, ребёнок маленький, 10 месяцев, кормлю и поем чуть... Для домашних готовлю и сама чуть ... Читать полностью
 


Дневник группы "Гречневая диета":



Комментарии:

20 мая 2013 года
0
Я гречку заправляю соевым соусом,зеленью и помидорами+ слежу за ккл. Запиваю стаканом кефира. На результаты посмотрим через 1 неделю.

20 мая 2013 года
0
а вот то, что соевый соус очень солёный ,вас это не смущает ?

20 мая 2013 года
+1
Нет,я добавляю чайную ложку,в общем получается очень вкусный салатик,завтра сделаю кашку и добавлю изюма столовую ложку,главное в ккл не переборщить,в день по ккл выходит 700-800 ккл.

20 мая 2013 года
+1
Умница,так держать Я тоже добавляла овощ и пару фруктов(яблоко,киви)за неделю ушло 4,5 кг

20 мая 2013 года
0
спасибо ,вам удачи !!!

21 мая 2013 года
0
Всем привет!)3, 5 кг. за неделю на гречке (с долькой помидора) + в 17 часов ела творог+ вода сколько угодно чай/кофе не пила. Надо еще недельку продержаться( Вес до диеты -66 кг. Спустя неделю 62,500. Хочу 59кг, а в идеале 57!Девочки подскажите, как не набрать вес сразу после диеты, чем питаться?

23 мая 2013 года
0
Привет всем ! чтобы не набрать вес нужно исключить жирное и жареное, а порцию еды, для одного приема, поделить пополам .

23 мая 2013 года
0
Мне помогает не сорваться вечером (после 6) 2 ст. л. пшеничной клетчатки(не путать с отрубями) запитые стаканом минералки. Может покажется дикостью, но мне помогает-клетчатка разбухает в желудке и голод отступает.

24 мая 2013 года
0
обязательно попробую )))


Оставить свой комментарий
B i "