Похудела без вреда для здоровья!

Именно благодаря здоровому образу жизни я похудела. А все началось после беременности когда набрала вес, решила привести себя в порядок но без диет, потому как кормила грудью и диеты тут ни к чему, я просто пересмотрела свое питание, свой образ жизни. Правильное питание это основа и здоровья и хорошего настроения! Я исключила все "не полезные" продукты, перестала есть жареное, готовить стала на пару или на гриле, уменьшила употребление количества соли, сахар исключила перешла на сахарозаменитель, воду пью до 2 л в день и я сама была удивлена как через пару недель мой вес стал приходить в норму и через 3 месяца я пришла в добеременную норму, влезла в свои вещи. Физические нагрузки это тоже естесственно, хотьба каждый день хотя бы по часу и мышцы так же быстро придут в норму..