как бы печально не было, но надо признать, что я понимаю теперь тут многих, у кого начинается депрессия после срывов и конкретных привесов.
я в субботу утром весила 79,5, при том, что я просто стараюсь питаться овощами, фруктами и рыбой. но вечером мы пошли на банкет на юбилей к дяде. я решила не мучать себя, а все попробовать, вот список:
1. 4 помидорки черри с творожным сыром
2. 3 пластика говяжъего языка отварного без соли
3. 2 кусочка сладкого перца без соли
4. 6 ягод клубники
5. 2 ложки салата "Цезарь"
6. 1 ложку итальянского салата с макаронами
7. 6 кусочков ананаса
8. 150 гр. запеченой свинины
9. 100 гр. запеченого картофеля
10. кусочек ржаного хлеба
пила виски+кола.
да это много, но это было съедено в промежуток с 19 до 00.00 и при этом мы танцевали, чтоб не тупо обжираться.
я знала, что это отрицательно скажется на весах, но не + 4,5 кг же! я встала на весы и увидела 84,0. но ведь я все равно в то платье влезаю, я же не увеличилась в объемах, так, как была месяц назад с таким весом. что за фигня?!
как бы печально не было, но надо признать, что я понимаю теперь тут многих, у кого начинается депрессия после срывов и конкретных привесов. я в субботу утром весила 79,5, при том, что я просто стараюсь питаться овощами, фруктами и рыбой. но вечером мы пошли на банкет на юбилей к дяде. я решила не мучать себя, а все попробовать, вот список: 1. 4 помидорки черри с творожным сыром 2...
Читать полностью
Вес увеличивается перед пмс, причем именно вес, а не объемы, могла повлиять выпитая жидкость, не расстраивайтесь, устройте сегодня разгрузку и взвестись завтра!
на мой взгляд это не много. да, я была голодна. я не кушала днем. ну и не за раз же это скушала, а так и получалось - чтоб тарелка не пустела. конечно, если бы передо мной не было столько вкусного - я бы съела меньше. но праздник есть праздник и так я воздержалась от жирной малосольной рыбы, от бутербродов с икрой, от салатов заправленых майонезом.
Не расстраивайся, во всем виноват алкоголь! Он сильно задерживает жидкость! правильно девочки говорят, не возможно за один вечер наесть 4,5 кг жира! Уйдет так же легко, как и пришло!
И я в таком же положении всегда после выходных.
Вроде бы салаты были, да соки свежевыжатые, а за выходные +1,4. Уйдет дня за два. Не отчайтивайтесь. Я лично спокойна абсолютно, ну обидно и фиг с ним.
если бы привес был меньше 2 кг - я бы не удивилась. а тут именно удивляюсь, что +4,5 кг. получается ни на выходных, ни в отпуске, ни в командировках нельзя употреблять алкоголь
Да ну, они же быстро уйдут. То что Вы випили просто задержало жидкость. Алкоголь страшная штука, но отказываться от него из-за того, что Вы набрали 4 кг , которые уйдут скорее всего за 2 дня, думаю не стоит)
поясните, почему не стоит верить электронным весам? на механических весах привесы/отвесы заметны, когда больше 1 кг разница, ведь 100гр и 200 гр там не увидеть...
Алкоголь очень жидкость задерживает. Чтобы наесть лишний килограмм жира нужно съесть 8000 ккал. Вы их явно не съели. Потерпите через пару дней все это уйдет. У меня была такая же ситуация, правда, + 3 кг. Я даже парится не стала. За два дня все вернулось в норму.
Девочки, а у меня гада три назад было такое, мы с девчатами выбирались погулять и пили пиво , примерно бутылочки три за вечер, ну иногда четыре ...правда между этим танцевали...а вес в это время не прибывал, а уходил причём очень сильно!мы все впятером худели !!!кстати, закусывали всякой гадостью....и радовались ,как алкоголь действует. а сейчас я да же боюсь себе представить если бы я столько выпила за вечер, чтоб было бы утром на моих весах а у вас может кола виновата и конечно + КД .
Вчера буквально с таким же вопросом сидела)Привес на 2 кг,это вода,алкоголь и соль задерживают воду.не расстраивайтеь у меня через 2 дня все ушло в норму
Даже не парьтесь... это даже хорошо... я себе периодически устраиваю "весы"... ем мало, мало, мало... на выходных БАЦ и от души!!! в понедельник не взвешиваюсь, чтобы себя лишний раз не расстраивать... во вторник взвешиваюсь - 1-2 кг от пятничного веса...
а то, что так много.. ну - это нормально, жирная пища, алкоголь, углеводы, соль - вот водичка и накопилась в организме... однозначно - это не 4,5 кг жира
НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ!!!
Всем спасибо! сегодня и правда 81,4 - получается меньше 2 кг привеса. так что пример показательный получился. теперь у меня 1 июня - годовщина свадьбы постараюсь пить не колу, а что-нить другое.
Вроде бы салаты были, да соки свежевыжатые, а за выходные +1,4. Уйдет дня за два. Не отчайтивайтесь. Я лично спокойна абсолютно, ну обидно и фиг с ним.
а то, что так много.. ну - это нормально, жирная пища, алкоголь, углеводы, соль - вот водичка и накопилась в организме... однозначно - это не 4,5 кг жира
НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ!!!