Корица для похудения

На повестке дня полезные свойства корицы в деле похудения. Всем широко известна пряность под названием корица.

Кулинары используют ее в приготовлении разнообразных кондитерских изделий, лечебные свойства корицы нашли свое применение в народной медицине, а люди, страдающие от лишнего веса, могут использовать эту пряность для похудения.

Согласно последним наблюдениям ученых, корица значительно усиливает обмен сахара в организме человека, а это значит, что употребление корицы способно предотвратить скопление углеводов в организме человека, а значит и жировых отложений. Эта способность корицы актуальная как для желающих похудеть, так и для больных диабетом.

Корица для похудения — рецепты подобных блюд помогают улучшить усвоение сахара организмом человека. Достаточно всего четверти чайной ложки специи в день для того, чтобы этого добиться. Это количество корицы, съеденной вместе с пищей, поможет уменьшить уровень сахара в крови. Отличные вкусовые качества корицы делают ее полноценным заменителем сахара и соли.

Врачи-диетологи рекомендуют корицу добавлять в соки, молоко, воду, разнообразные каши, творог. А вот всеми любимые булочки и другие кондитерские изделия с корицей похудению никак не поспособствуют. Эти продукты содержат такое большое количество сахара и жиров, что даже такой замечательный жиросжигатель, как корица, с ними не справится. Есть несколько других напитков с корицей для похудения, например, такой рецепт: в стакан кипятка добавить половину чайной ложки корицы, спустя тридцать минут добавить в стакан 1 чайную ложку меда половину выпить перед сном, а остальное поставить в холодильник и утром выпить натощак. Корицу лучше покупать небольшими порциями, важно, чтобы она была свежей, тогда в ней будет больше полезных свойств.

Еще один напиток из корицы для похудения, рецепт которого напоминает глинтвейн. Чтобы его приготовить, нужно смешать мускатный орех, корицу, красное вино и гвоздику, а затем немного подогреть. Этот напиток отлично согревает и помогает при простуде.

Чай с корицей для похудения может быть приготовлен в разных вариантах. Самый простой – это просто добавить в заварочный чайник 5 граммов молотой корицы, чай при этом можно заваривать как черный, так и зеленый. У вас получится замечательный напиток, помогающих сжечь лишние калории, при регулярном употреблении такого чая вы сможете победить тягу к сладкому и мучным изделиям.

Другой способ приготовления чая с корицей – налить в чашку на две трети объема обычный чай, а оставшийся объем заполнить обезжиренным молоком, после этого в чашку нужно добавить треть чайной ложки корицы. Такой чай можно пить не только для похудения, но и просто для поднятия настроения, ведь он вкусный и полезный.

Для любителей кофе можно тоже приготовить такой напиток с корицей для похудения, рецептов его достаточно много. Чашка любимого кофе со щепоткой пряности и поднимет настроение, и поможет избавиться от лишних килограммов. При этом нужно отказаться от добавления сахара или его заменителей, ведь вы решили похудеть, а заменители сахара провоцируют чувство голода.

Разумеется, в борьбе с лишними килограммами корица для похудения и рецепты напитков из нее – это всего лишь часть комплексной терапии, и не стоит надеяться только на них.