Сегодня вес 100 кг. Уже лучше, хотя заставить себя выйти в парк и пройтись хотя-бы быстрым шагом пока не получилось. Всё мне нужна весомая цель похода. Можно собрать дикоросы для зеленого коктейля. Прекрасная цель. Деньгосберегающая.
Мое одиночество похоже на волка, все время показывает свою оскалившуюся пасть и портит настроение.
Необходимо полюбить этого "волка", приручить и счастливо жить с ним.
Была на даче. Обозначила объем работ. Уехала, хотя и соловьи поют и сирень цветет. Дом без меня - сирота.
Сила воли - это когда по плану и через "не хочу"
Срочно и уже сейчас надо поменять отношение к жизни, а то она вся так и пройдет через"не хочу"...
А дальше что?
Оживляем мотивацию...
Сейчас сезон, хожу в сад (10 мин.ходьбы от дома) В саду ТАААК нахожусь, а потом приду домой и глазированные сырочки, плюшки-финтифлюшки ТРИЖДЫ покрывают мои энергетические затраты. Блииин... как мотивировать себя не жрать?
От плюшек и глазированых сырочков я просто отказалась по причине их абсолютной вредности или не полезности для организма. Можно заменить их на фрукты, а лучше во второй половине дня - свежие овощи. Тогда все будет отлично!
Да, если это трехметровый солитер, то да возможно Вы были бы худая.
Витамины они тоже уважают!
О зеленых коктейлях много пишет Виктория Бутенко. Для приготовления подобного явства нужен блендер( с кувшином).
А затем все предельно просто:
берете листья приглянувшегося Вам дикороса ( собирать нужно вдали от дорог) добавляете банан, апельсин, яблоко или какие-нибудь ягоды, по вашему усмотрению. Все это взбиваете в блендере, предварительно добавив чашку чистой воды. И коктейль готов! У Виктории Бутенко есть книжка "Рецепты зеленых коктейлей"
Можно их посмотреть и на ее сайте. Или купить книжку в магазине. Я ее недавно видела в продаже. Растения собирать лучше до полудня. Сейчас в их молодых листочках самое большое количество витаминов, ферментов, энзимов, а главное - хлорофилла, который чистит и обновляет нашу кровь.
Удачи!
Какие еще травы можно кушать? одуванчик, подорожник, люцерна, крапива...
Спасибо!
Настроение и вправду несколько улучшилось!
А одиночество...что тут сказать? Гораздо хуже когда рядом человек, который к тебе безразличен! Одиночество прекрасно! Огромное количество времени можно потратить на себя любимую, что у тебя прекрасно получается! Ещё бы увидеть новый цвет волос...
Я в одиночестве могу побыть только в ванной или в туалете- иногда очень устаю от постоянного общения
Там, правда, бабушек больше. Но сам вид спорта весьма хорош: на воздухе заниматься здорово!
Я в шейпинг-клубе познакомилась с очень интересными людьми
Я забросила как-то шейпинг и за 1,5 года набрала 15 кг
Вернулась обратно - 10 кг уже сбросила, осталось ещё 5 сбросить
Вот теперь сильно раздумываю, купить ли тот велосипед, или может ограничиться самокатом ....
А с велосипедом будет дополнительная мотивация сбросить лишнее