Картошка light

Картошка light Количество порций: 4
На 1 порцию (62.5 г.):
Калории: 73.8 ккал.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 7.2 г.
Белки: 9.9 г.
Время приготовления 30минут
Сложность блюда : 2
Денежные затраты : до 25 рублей

ингредиенты :
Хлопья «Геркулес» 1 ст.л
Мед 1,5 ч.л
Корица 1шт
Белок 1шт
творог 1.8% - 180.0 грамм

рецепт предоставлен пабликом
низкокалорийные рецепты
- перемолоть овсяные хлопья в муку

-смешать творог, овсяную муку, мед, белок...хорошенько вымесить, скатать мокрыми руками шарики-бочонки, обвалять ЩЕДРО в корице

- выпекать 15-20 минут в разогретой до 180* духовке на пекарской бумаге или фольге

остудить.

при подаче полить медом, посыпать геркулесом...или посыпать какао и орешками... или полить жидким цикорием или... ваша фантазия вам подскажет))))

получаются плотненькие пирожные с хрустящей коричной корочкой
Приятного аппетита!
Рейтинг:  +10
Zajka0710
20 мая 2013 года 18 145 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Картошка light
  Количество порций: 4
На 1 порцию (62.5 г.):
Калории: 73.8 ккал.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 7.2 г.
Белки: 9.9 г.
Время приготовления 30минут
Сложность блюда : 2
Денежные затраты : до 25 рублей
ингредиенты :
Хлопья «Геркулес» 1 ст.л
Мед 1,5 ч.л
Корица 1шт
Белок 1шт
творог 1.8% - 180.0 грамм
рецепт предоставлен пабликом
низкокалорийные рецепты... Читать полностью
 


Дневник группы "Самые вкусные рецепты мира":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "