Рецепт "Рыба в омлете"

Рыба в омлете
300г рыбного филе
3 яйца,
2 ч.л. лимонного сока,
немножко соли, перец, зелень по вкусу.

1. Рыбное филе порезать на кусочки по 5-7 см, сбрызнуть лимонным соком, слегка посолить и поперчить, оставить мариноваться минут на 10-30.
2. Подобрать форму с высокими бортами, слегка смазать растительным маслом.
3. Положить в нее рыбу и поставить в духовку на 10 мин.
4. Яйца взбить до образования пены, при желании посолить, поперчить, добавить зелень. Полученной смесью залить рыбу.
5. Поставить противень в духовку на 10-15 мин до тех пор, пока омлет не запечется до золотистой румяной корочки. Во время запекания омлет может подняться. В этом случае нужно проколоть его вилкой или ножом.
Приятного аппетита!)
Рейтинг:  +1
Bagira_336
20 мая 2013 года 1 95 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рецепт "Рыба в омлете"
Рыба в омлете
300г рыбного филе
3 яйца,
2 ч.л. лимонного сока,
немножко соли, перец, зелень по вкусу.
1. Рыбное филе порезать на кусочки по 5-7 см, сбрызнуть лимонным соком, слегка посолить и поперчить, оставить мариноваться минут на 10-30.
2. Подобрать форму с высокими бортами, слегка смазать растительным маслом.
3. Положить в нее рыбу и поставить в духовку на 10 мин.
4... Читать полностью
 


Дневник Bagira_336:



Комментарии:

20 мая 2013 года
0
Отлично, вот так мы и питаемсЯ!!!

21 мая 2013 года
0
Ну да и очень вкусно. это я для себя копернула чтоб не забыть.


Оставить свой комментарий
B i "