5\90... 5\90... 5\90... 5\90... как прошли мои выходные

девчули, приветик
вот я и приехала с деревни.. планировала в воскресенье приехать, получилось только сегодня
итак, начнем
пятница - белковый)
утро начиналось многообещающим...
З: 2 апельсинчика (8:00)
после собиралась в деревню, сходила в магазинчик, купила фруктов в деревню (остальное там все продается, а фрукты - хилые)
не могла никак доехать до автостанции - авария с трамваем, после на автобусе через пробки до автостанции и на рейсовом автобусе еще до деревни 1,5 часа... вобщем, приехала я в шестом часу... Жрать хотела (из серии "слона бы съел") безумно... думала шашлычок быстро сделаю и салатик овощьной - фиг... оказалось, что там мои (муж и свекровь) мясо забыли замариновать
а вместо этого муж купил суши... ну я и съела... (18:00) - это был мой обэд
вечером съела банан - больше ничего не хотелось...
из нагрузок:
копала землю под картошку - наклоны, тягание гантелей (читай лопаты с землей )

суббота - якобы снова белковый.
З: банан и апельсин
О: шашлык + салат (огурцы, помидоры, зеленые лук и чеснок - без соли, 3 капли растительного масла)
Ужин: здесь то все и началось - мы пошли к бабушке... и этим все сказано - от нее с пустым животом уйти невозможно... съела 1 печеный пирог с мясом (белковый же день ), окрошку (пришлось схитрить - положить совсем немного и залить побольше квасом )
из нагрузок:
докапывала землю для картошки - наклоны, поднятие тяжести
поливала огород - почти все поливала лейкой, а не из шланга - все таки и ходьба и поднятие тяжестей (вместо гантелей)
прополка - наклоны

воскресенье - как будто снова белковый
З: 2 апельсина
О: 2 раза салат овощной ела, котлеты (ах, эта свекровь... ) жарено - пареные)))
У: безумно захотелось сладкого - съела 2 зефирины то ли мозг зафиксировал, что должен быть углеводный, то ли не знаю что...
из нагрузок:
уборка могилки свекра на кладбище
копала 2 гряды (как она мне "дОрога")
посадка гороха, бобов, помидор
пропролка
полив огорода

понедельник: белковый???
З: 2 апельсина, часа через 2 еще банан
О: 3 куска ветчины ну, мясо же + салат овощной
У: приехали домой - по дороге купили по шаурме - съела очень уж аппетитно пахло... у нас только в одном месте хорошую делают - на углях...
из нагрузок:
посадка картофеля, земляники
полив огорода
рыхление земли...
вечером хорошенько пропарилась)) + скраб + чуть попозже вибромассаж
выпила витамины - с собой забыла взять.

вот, девочки, завтра у меня снова или опять или в очередной раз белковый
все-таки в рабочие дни проще держать себя.
но, я думаю, не такие уж и большие у меня срывы - надеюсь, что завтра с утра весы не обидяться и обрадуют меня хоть малюююсеньким отвесом или я просто себя успокаиваю?
Рейтинг:  +6
CBETOHbKA
20 мая 2013 года 164 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5\90... 5\90... 5\90... 5\90... как прошли мои выходные
девчули, приветик
вот я и приехала с деревни.. планировала в воскресенье приехать, получилось только сегодня
итак, начнем
пятница - белковый)
утро начиналось многообещающим...
З: 2 апельсинчика (8:00)
после собиралась в деревню, сходила в магазинчик, купила фруктов в деревню (остальное там все продается, а фрукты - хилые)... Читать полностью
 


Дневник CBETOHbKA:



Комментарии:

20 мая 2013 года
0
Не плохо еще от белковых дней то? Давай, хватит расслабляться и в путь Ну из-за нагрузок физических может все-таки будет отвес Завтра расскажешь

20 мая 2013 года
0
обязательно расскажу
не поверишь - плохо уже не от белкового дня, а от самого слова - все эти дни у меня в голове только и звучало - "ничего, кроме белков, белковый день, белки, белки, белки... уже на это слово аллергия
все, не расслабляюсь больше

20 мая 2013 года
0
в деревню не собираешься больше в ближайшее время? если нет - то не расслабишься, я то лично реже стала на дачу ездить, одного мне не хватает - баньки тамошней

20 мая 2013 года
0
поеду... в пятницу... но постараюсь держаться... честно!
у нас бани нет... но я ее не люблю - задыхаюсь там... по крайней мере последний раз была где то в подрастковом возрасте - с тех пор не хожу... хотя, можно было бы и попробовать...

20 мая 2013 года
0
а я тащууууусь, главное пиво не пить там . а еще попробовала кофейное обертывание в последний раз, так здоровско

20 мая 2013 года
0
кстати, забыла написать - мои и винцо попивали и пивко холодненькое в жару - а я держалась!
да, кофейное обертывание - это вещь!!!!
а еще мне нравится кофейные скраб только вот после него вся ванны в кофе

20 мая 2013 года
0
ну если удержалась от винца и пивка холодненького, то это не срыыыв

20 мая 2013 года
0
да, я прям довольна собой а кааак меня уговаривалииии...
все равно не строго по диете...

20 мая 2013 года
0
ну не реви ты уже , завтра посмотри что да как

20 мая 2013 года
0
у меня кстати за белковый и крахмальный почти килограмм привеса, в шоке нахожусь легком

20 мая 2013 года
0
ого... а почему так происходит?

20 мая 2013 года
0
а вот фиг его знает. при чем нарушений совсем не было, всё по диете. Может вода в жару задерживается

20 мая 2013 года
0
странно... а КД не ожидаются?

20 мая 2013 года
0
закончились как раз... так что не знаю, что это

20 мая 2013 года
0
ну, это водичка) за витаминный утечет

20 мая 2013 года
0
завтра только огурцы и ничего больше. Заманалась я уже на качелях кататься

20 мая 2013 года
0
ну значит точно утечет все и еще с запасом

21 мая 2013 года
0
вот те на! Как привес? надо крахмал поменять.. Это как у меня наверно! Но я то сегодня в углеводный на ужин ела пиццу-какая вещь!!! я прям наелась от души-завтра явно привешу(душа то потяжелела!) Не переживай я с тобой и мы все вместе!

21 мая 2013 года
0
рассказываю - вес не изменился

21 мая 2013 года
0
это хорошо,главное что не прибавился,вот что значит деревня и куча соблазна

21 мая 2013 года
0
это дааа... соблазнов куча... да еще на свежем воздухе все такое вкусное..
у меня весы механические... так что в граммах я не могу вычислить))) так, примерно))


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.