если

внешняя ухоженность-это далеко не всё,вы так не думаете? Разве красавиц не бросают?
И потом, что же делать старым женщинам,у которых нет уже прекрасной внешности?

Как сесть на диету и удержаться на ней
1
Мотивация является главным стимулом к заданному результату. Внимательно изучите и оцените перспективы прекрасного будущего. Если вы перейдете на правильное питание, тогда и соблюсти его будет намного легче. Во-первых, правильная система питания – это долголетие и великолепная фигура. Главным качеством правильного питания являются хорошее самочувствие, бодрость, великолепные показатели мозговой деятельности и бесконечное удовольствие от каждого прожитого дня. Хоть на минутку представьте, как измениться ваша жизнь, нарисуйте себе оптимистичное и прекрасное бедующее и сложный этап перехода к здоровому питанию сам собой упростится. Во-вторых, перейдя на правильное питание, вы обретете не только внутреннюю, но и внешнюю красоту, выражающуюся в белоснежной улыбке, блестящих волосах и крепких и настоящих ноготочках.
2
Исключение страхов является еще одним шагом к успеху. Многие люди, думают, что здоровая пища – невкусная. На самом деле это миф, которые придумали те, кто желают питаться правильно, но не способны сделать первые шаги к полезному образу жизни. Существует огромное количество вкусных блюд, которые можно приготовить из полезных и качественных продуктов. Кроме того, существует еще и страх, того, что перейдя на правильно питание, нельзя будет никогда употреблять свои любимые блюда. Безусловно, побаловать себя, например, любимой жареной картошечкой иногда можно будет, только вот вопрос в том, захотите ли вы возвращаться к такой еде, привыкнув к полезной пище.
3
Самодисциплина является ключом к успеху в любых начинаниях. Четко выстройте и продумайте свой план питания. Не сдавайтесь, даже не начав пробовать, правильно питаться. Активно боритесь с ленью, пытайтесь ей противостоять, стремясь к здоровому образу жизни. Развивайте свою силу воли и никогда не сомневайтесь в своих способностях.