7 продуктов для очищения организма

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ...

Великолепная семерка

1. Капуста – кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи – содержит ферменты, помогающие «чистить» печень и кишечник от вредных веществ.

2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от «отходов производства». Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности.

3. Листовой салат содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей.

4. Свекла благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. В ней много пектинов, витаминов и минералов. Свекла помогает организму усваивать витамин В и сама содержит много витаминов. Вареная свекла и свекольный отвар – хорошее слабительное и мочегонное средство.

5. Морковь не только богата провитамином А и пектинами, но и улучшает углеводный обмен. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.

6. Чернослив богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очищения организма.

7. Зерновые хлебцы практически не содержат углеводов и сахара, зато очень богаты клетчаткой. Особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В.

Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион, и результат вас порадует.
http://vk.com/wall-18544883_2730
Рейтинг:  +8
wer
20 мая 2013 года 4 86 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7 продуктов для очищения организма
Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ...
Великолепная семерка
1. Капуста – кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи – содержит ферменты, помогающие «чистить» печень и кишечник от вредных веществ.
2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от «отходов производства»... Читать полностью
 


Дневник wer:



Комментарии:

20 мая 2013 года
+1
интересно спасибо

wer
21 мая 2013 года
0

21 мая 2013 года
+1
СПАСИБО ! ВЕРА !!

wer
21 мая 2013 года
0

23 мая 2013 года
0

wer
23 мая 2013 года
0

24 мая 2013 года
0
Спасибо! А хлебцы можно на любой диете употреблять, не подскажете? Если в меню к боннскому супчику добавить, например.


Оставить свой комментарий
B i "