2ой день (первая неделя)

Отвес -1,6=)
Завтрак как всегда, на обед куриные котлетки будут, а на ужин все, что в меню кроме яиц=)
+сегодня по плану Дженет Дженкинс "Кикбоксинг" (50 минут), за занятие в среднем -750 Ккалорий, так что почти всё, что слопаю за день уничтожится)) ну или жирок уйдет)))
Если кому интересно скачать можно здесь http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4008044, я по всем тренировкам прошлась из этого курса, но кик мне больше всех понравился)))