Отчетик

Спешу поделиться радостным достижением. Вчера наконец-то добралась до тренажерного зала, и до личного тренера - Наташи, очень хорошая девушка. Как тренера я ее еще не полностью изучила, мы пока к друг другу присматривались - приноравливались.
Вчера она меня на тренажерах практически не тренировала, только вначале и в конце кардио нагрузку давала на дорожке беговой, и делала я тренировку для наружней стороны бедра на тренажере, остальные упражнения делали без них, и я скажу что напряглась изрядно, а жара такая, меня после тренировки выжимать можно было.
И все же мне показалась тренировка скомканной какой-то, вроде бы и времени много 1,5 часа, а упражнений немного, или мне так только показалось?! В любом случае судить по одной тренировке не имеет смысла, буду дальше смотреть.
И я рада очень что все-таки решилась, а то постоянно у меня какие-то отговорки на этот счет находились. Наконец-то я эти отговорки отшвырнула куда подальше, и пошла заниматься.
Наташа велосипед мне не рекомендовала, объяснив это тем что бедра мои станут шире, а мне это не надо, они и сейчас у меня не узкие. Но я думаю, что в меру все можно, я же без фанатизма собираюсь на велосипеде кататься, а иногда, под настроение и для разнообразия.
А еще она скаазала что приседы со штангой тоже мне не совсем подходят все по той же причине расширения таза. А я читала что от этих приседов такая попа красивая становится, но Наташа успокоила, объяснив что хватает упражнений для красоты попы, будем использовать подходящие конкретно мне.
И кстати, тренер порекомендовала мне L-карнитин, для усиления эффекта похудения, а также для прибавления энергии во время тренировки. Я и сама давно хотела попробовать, но часто в отзывах читаю что людям он особенно не помогает, не чувствуют разницы до и после приема препарата.
Договорились сегодня созвониться, Наташе интересно мое состояние после тренировки. А я чувствую себя прекрасно, побаливает тело в некторых местах, но боли вполне себе приятные, чувствую что мышцы у меня еще не совсем атрофировались, эти ощущения в теле напоминают об этом. Готова хоть сегодня бежать на следующую тренировку, но воздержусь от таких порывов.