Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Первый день прошел успешно;-)

Привет всем худеющим, вот и прошел мой первый день ( белковый). На завтрак у меня были две груши, на обед куринная грудка с салатиком, ну и на ужин естественно тоже самое, отвес -1,6 кг, очень радует результат за первый денек.

Сложнова-то было на завтрак сьесть только фрукты, ужасно кружилась голова, слабость какай-то была, потрясывало чуток... сегодня тоже самое... ужасно кружится голова, хотя чувство голода особо нет. девченки у кого нибудь было такое???
сегодня крахмальный день, запланировала рис с тушенными овощами
Всем удачи!!!

Рейтинг: +5

Юлия-Л84

21 мая 2013 года

147

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/931173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день прошел успешно;-)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем худеющим, вот и прошел мой первый день ( белковый). На завтрак у меня были две груши, на обед куринная грудка с салатиком, ну и на ужин естественно тоже самое, отвес -1,6 кг, очень радует результат за первый денек.<br>Сложнова-то было на завтрак сьесть только фрукты, ужасно кружилась голова, слабость какай-то была, потрясывало чуток...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/931173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/931173/
              ]Первый день прошел успешно;-)[/url][/b][/size]
              Привет всем худеющим, вот и прошел мой первый день ( белковый). На завтрак у меня были две груши, на обед куринная грудка с салатиком, ну и на ужин естественно тоже самое, отвес -1,6 кг, очень радует результат за первый денек. Сложнова-то было на завтрак сьесть только фрукты, ужасно кружилась голова, слабость какай-то была, потрясывало чуток... сегодня тоже самое... [b][url=https://www.diets.ru/post/931173/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Девочки посоветуйте, можно ли в крахмальный
1/90
• Первый день прошел успешно;-)
Результат за первые 4 дня
Второй отчет или 8 дней из 90 позади )))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Комментарии:

Гобика1

21 мая 2013 года

Юлия-Л84 пишет:
ужасно кружилась голова, слабость какай-то была, потрясывало чуток..

Такого не должно быть.....Диета не голодная!С утра овощи,в обед "большая солидная порция",ужин половина....Между тем можно сьесть фрукты.Думаю,этого хватает что б не испытывать чувство голода,и что б не кружилась голова.....У меня такое бывало в витаминный(самый нелюбимый день

)
Минус 1.6-это отлично!Но в первые дни уходит только жидкость с организма.

Ответить

CBETOHbKA

21 мая 2013 года

молодец! отличный отвес!

а воды достаточно пьешь? "обманывай" желудок водой, когда хочется кушать... естественно, не заменяя прием пищи на воду)))

Ответить

Счастливая всегда

21 мая 2013 года

поздравляю это очень хороший отвес!!!!

Ответить

Оливия Коноплева

21 мая 2013 года

Юлия-Л84 пишет:
ужасно кружилась голова

Юлия, а у Вас давление не пониженное? Если да, то просто утром выпевайте кружку чая с ложкой сахара

У меня такая же проблема, ложка сахара не такое уж и большое нарушение, а хорошее самочувствие и прилив энергии сбросит эту ложечку уже к обеду

Ответить

Юлия-Л84

(автор поста)

21 мая 2013 года

да, давление у меня на самом деле пониженное...наверника поэтому и головокружение... может даже и не из за диеты, и не из за того что я кушаю, она у меня кружится весь день, даже после еды.. странно как-то...воды пью тоже достаточно..несмотря на мой избыточный вес и на то что я люблю сладости и иногда злоупотрибляю ими, у меня очень понижен сахар в крови, может это как то связанно с моим головокружением?
а чувство голода у меня вчера было только до обеда, после того как я покушала курочку,все прошло, вечером кое как ее себе запихала, правда запила кефиром...

↑ Ответить

Оливия Коноплева

21 мая 2013 года

я просто как бывалая скажу, я никогда не пила с сахаром ни чая, ни кофе, и проблем этих не было... а когда перешла на эту систему голова с утра болела как у потерпевшей, тогда мне мама и сказала про чай с ложкой сахара (она то знает про все мои болячки), я стала пить (даже противно было), а эффективно

и отвесы тоже есть

Желаю всего доброго и больших отвесов

↑ Ответить

Юлия-Л84

(автор поста)

21 мая 2013 года

спасибо за совет, если завтра повторится, попробую

↑ Ответить

Юлия-Л84

(автор поста)

21 мая 2013 года

сегодня крахмальный день, приготовила рис с овощами, салатик, но по калориям что то слишком много получается

Ответить

Оливия Коноплева

21 мая 2013 года

Юлия-Л84 пишет:
но по калориям

как рис считала, по калориям, на готовых 100гр или сухих?

↑ Ответить

Ритулик

21 мая 2013 года

что-то не то посчитала, рис с овощами бадью надо съесть чтобы много калорий было. А много калорий это кстати сколько?

↑ Ответить

Юлия-Л84

(автор поста)

22 мая 2013 года

хе,хе.. я просто балбесина, нужно было считать колории риса в сухом виде, а не в варенном..

а так за весь день наела 1500кл.. слишком много наверное, да??? отвес был сегодня -200гр

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!