Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Готовим на пару

Куриный рулет

Давно хотела попробывать сделать самой нечто подобное и вот нашла время и желание

Итак, нам понадобится:
куриное филе, нарезанное кубиками
30 г желатина
перец
чеснок по вкусу

К куриному филе добовляем перец, измельченный чеснок, желатин и соль( я без соли готовлю)
Все хорошо перемешиваем и укладываем в виде колбаски в пакет

Завернутый пакет кладет в пароварку и готовим 40-60 минут
После этого остужаем и оставляем застывать в холодильнике
Затем достаем, разворачиваем... и вуа-ля!

Наслаждаемся этим вкусным и низкокаллорийным блюдом
Ккал на 100 грамм: 118,2 ккал
Белки 27,5 г
Жиры 0,9 г
Углеводы 0 г

Рейтинг: +150

Ульянка-я

21 мая 2013 года

211

1923

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/931591/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриный рулет</a>                  <div style="padding:7px 0;">Давно хотела попробывать сделать самой нечто подобное и вот нашла время и желание<br>Итак, нам понадобится:<br>куриное филе, нарезанное кубиками<br>30 г желатина<br>перец<br>чеснок по вкусу<br>К куриному филе добовляем перец, измельченный чеснок, желатин и соль( я без соли готовлю)<br>Все хорошо перемешиваем и укладываем в виде колбаски в пакет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/931591/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/931591/
              ]Куриный рулет[/url][/b][/size]
              Давно хотела попробывать сделать самой нечто подобное и вот нашла время и желание Итак, нам понадобится: куриное филе, нарезанное кубиками 30 г желатина перец чеснок по вкусу К куриному филе добовляем перец, измельченный чеснок, желатин и соль( я без соли готовлю) Все хорошо перемешиваем и укладываем в виде колбаски в пакет... [b][url=https://www.diets.ru/post/931591/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Готовим на пару":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Комментарии:

НатаТито

31 августа 2013 года

Красота-то какая!!! И на праздничный стол подать не стыдно !!!

Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

31 августа 2013 года

↑ Ответить

MARKOVA1949

2 сентября 2013 года

Спасибо за рецепт

взяла к себе

Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

2 сентября 2013 года

↑ Ответить

Пашка

4 сентября 2013 года

супер!!!

Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

4 сентября 2013 года

↑ Ответить

alenycik

11 сентября 2013 года

присоединяюсь к восторгам по поводу этого рецепта! приготовила - потрясающее блюдо, легко готовить, простор для фантазии с добавками)))) спасибо! такой рулетик будет частым гостем в нашем меню)
я решила не заморачивать себя с закручиванием рулета в плёнку/пакет и положила все в пластиковый контейнер для пищевых продуктов и в пароварку, а как приготовилось, остудила, закрыла крышкой и в холодильник. отличные бутеры с этим рулетиком получаются

Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

12 сентября 2013 года

Столько приятных слов и хороших идей

Спасибо

↑ Ответить

elenaSAL

12 сентября 2013 года

Мне тоже нравится этот рулет,вкуснятина!!!!!!

Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

12 сентября 2013 года

↑ Ответить

koshechka33

3 февраля 2014 года

Куриный суховат, хотя для диеты очень даже подходит. А мне нравится из индейки, там жира побольше и он вкуснее. Рецепт тот - же, только филе индейки. А еще я заворачиваю колбаску не в пакет, а в пищевую пленку и завязываю нитками, как колбасу, она остается в пленке и не заветривается

Ответить

Лена Миликанова

8 февраля 2014 года

а по системе -60 на ужин подойдет? ничего что желатин? просто не встречала еще инфу про желатин по системе...

Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

8 февраля 2014 года

Я думаю, что идеально для ужина подходит

↑ Ответить

Донна Марина

3 апреля 2014 года

"Завернутый пакет кладет в пароварку и готовим 40-60 минут"- а ничо, что вообще-то целофан нагревать нельзя? и сосиски именно поэтому варят без оболочки?

Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

3 апреля 2014 года

Ничего страшного, каждый сам выбирает как делать

↑ Ответить

Олеся Л

16 апреля 2014 года

Ответить

Майраша

18 июня 2021 года

стырила рецепт!!!!спасиб!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.