приветик, красотульки
итак, приступим))
сегодня весы показали, что вес пока на месте. ну, после моих выходных - ничего удивительного
З: банан и апельсин
О: курогрудь вареная + салат (огурец + помидор без соли и масла) + бульон
обед у меня был только в 16:00
и с голодухи совсем не большим количеством я прям таааак хорошо наелась, что и ужинать не стала - просто не хотела...
а приехав домой с работы (21:00) выпила зеленый чай с лимоном.
из нагрузок - Джиллиан + побегушки на работе...
так же гидромассаж
скрабик мой любимый
и так же мною любимый и что самое главное прогрессивный вибромассаж
надеюсь завтра весы меня обрадуют
помимо питашки по системе и Джилл я стараюсь еще и дополнительно подтянуть кожу... с моим большим (читай огромным) весом кгшки уходят побыстрей, чем со средним весом... а из-за этого кожа обвисает... не хочу я потом с фартуком" на животе ходить
не большой отвес то - 0,5 кг всего))) но меня и это очень радует)))
а объемы очень хорошо уходят))) брючки свои постоянно хожу подтягиваю
а я этот обожаю)) я раньше увлекалась маслами и эфирками... так вот в этом масло жожоба реально чувствуется... кожа после него афигительная!!
а что именно интересует?
2 В комплекте с ТОНИФИК прилагаются 3 массажера и одна съемная головка патентованной конструкции Аку-Сферес.
3. Работает ТОНИФИК-непосредственно при соприкосновение массажера и вашего тела.
4.Пользоваться-очень просто,достаточно включить в розетку и установит нужную скорость.
5 В комплекте 3 сменные вращающиеся головки:
..Аку-Сферес(шарики с длинными шипами) для глубокого расслабляющего массажа(для стимуляции чувствительных точек,позволяет снять напряжение уставших мышц)
..Аку-Сферес(шарики с пупырышками) для борьбы с целлюлитом
..Аку-Сферес (шарики со спиралевидными выступами)-универсальный массаж,позволяет снять боль и усталость.
я массирую самые проблемные свои зоны (а они у меня везде
ляжки, живот, бока, спину, где достаю, плечи до локтя))) мне ооочень нравится!
я на смом деле в Нижнем только 5 лет живу)) сама я с Иркутской обл))) а муж нижегородец)) вот и перевез меня))) а это расстояние 5000 км)))
ну да, без пробок мин 30 на машине.
отвес полкило
Я ж вчера на огурцах витаминный провела. Отвес 900 грамм, и за углеводный 800 ушло, так то я тоже довольна.
я огурчики тоже люблю
меню питания хорошее, стоять не должен долго
Хотя, я почти отсидела на 6лепестках, вес немного, -3кг, а зато объемы аж по 6 см с лях ушли
Так что, вес не главное. Главное наглядный результат, удачки!)
от скраба мне нравится эффект после выхода из ванны... обычно все подобные продукты, которые я покупала - они дают охлождающий эффект, а вот этот наоборот разогревающий! не знаю, может это просто в подсознании - что на сковородке жир топится, так и здесь...
я не на 6 лепестках, я на 90-дневке))) и мне ооочень нравится))) есть достаточно большой выбор по питашке и при этом худеешь))
да, он не парфюмом пахнет... довольно таки специфический запах))) но действие его мне действительно нравится