Добрый день, стройнеющим! Хочу очень присоединиться, но вот беда, я не успеваю ужинать до 20.00, домой прихожу только в 20.30, спать ложусь за полночь. У кого-нибудь была схожая проблема, и как это повлияло на похудение? А если ужинать на работе около 18.00, то потом до 12.00 следующего дня практически без питания.
Буду рада ответам.
Добрый день, стройнеющим! Хочу очень присоединиться, но вот беда, я не успеваю ужинать до 20.00, домой прихожу только в 20.30, спать ложусь за полночь. У кого-нибудь была схожая проблема, и как это повлияло на похудение? А если ужинать на работе около 18.00, то потом до 12.00 следующего дня практически без питания. Буду рада ответам.
Читать полностью
простите меня конечно но по -моему это все отговорки вы ведь в туалет успеваете сходить возьми те себе за правило и есть по времени и по желанию а не как придется! а завтрак нужен обязательно!
кхе с половины седьмого до восьми у меня физическая нагрузка...я могу полтора часа не ходить в туалет, а вот заниматься и есть не получается) меня просто не поймут...
Я тоже думаю, что шаблоны типа не есть после 18 или 20 нужно рассматривать индивидуально. Здесь берутся, наверное, данные среднестатистического режима человека. А если вы ложитесь спать так поздно, то, вероятно, не будет ничего страшного в ужине в 20.30. Только вот все-таки он не должен быть очень тяжелым. А вообще можно попробовать выбранную Вами диету с тем отступлением, что будете ужинать позднее и посмотреть результат. Но не начинать предпринимать никаких попыток в любом случае хуже.
Всем спасибо) Я ободрилась и пошла искать рецепт самого интригующего на данной диете - это пиццы! Так как понимаю, что на пицце аля макдональдс я далеко не уеду!
у меня обед в 12-13, а ужин с 17-18, в связи с работой я после 18 не ем некогда, а завтрак в 6.30 это когда на работу, а так в 7-8 часов
на работе еще чай с медом с 21 до 22 пью, а спать в 12 ночи
на работе еще чай с медом с 21 до 22 пью, а спать в 12 ночи