Еще совсем недавно казалось, что диета и пицца – понятия взаимоисключающие. Но такая диета существует и даже пользуется доверием.
Диету на пицце изобрел и всячески пропагандирует Мэт МакКлинэн. МакКлинэн управляет итальянским рестораном, и наверняка не понаслышке знает об итальянской кухне. И вот, в один прекрасный день он решил доказать всем, что пицца помогает сбросить вес и улучшить состояние здоровья. Для чистоты эксперимента он посетил диетолога до и после того, как сесть на свою 30-дневную диету, и периодически обследовался у доктора на протяжении 30 дней.
Что же произошло?
Вес: 92 кг - 81 кг
Давление: 140/90 - 118/80
Уровень холестерина в крови: 243 - 157
Обхват бицепсов: 38 см - 36 см
Обхват груди: 106 см - 108 см
Обхват талии: 97 см - 86 см
Обхват бедер: 105 см - 100 см
Доля жира в теле: 19% - 9%
Индекс массы тела: 26,9% - 23,6%
Основные правила диеты на пицце
Все эти 30 дней МакКленэн не ел ничего, кроме пиццы. Каждый день он съедал по 8 кусков большой пиццы. Первый его прием пищи приходился на 9 часов утра, последний – на 9 часов вечера.
Пицца МакКленэна содержала примерно 2500 калорий и готовилась только из полезных, диетических продуктов (обезжиренный сыр, куриное филе, морепродукты, брокколи, авокадо, ананас, лук, острый перец, грибы…) То есть если вы не представляете жизни без мяса, эта диета не для вас. Уж извините
А еще МакКленэн увеличил продолжительность своих тренировок до часа в день, чередуя силовые и кардио тренировки.
Стремясь доказать, что пицца помогает улучшить физическую форму состояние здоровья даже на фоне некоторых вредных привычек, МакКленэн продолжал пить кока-колу (!), алкоголь (!) и энергетические напитки.
Вывод
МакКленэн показал на своем опыте, что диета на пицце – это вкусная, полезная и очень эффективная диета. Единственное, что он советует – не съедать всю пиццу за один присест; есть часто, но небольшими порциями.
Судя по тем результатам, которых достиг наш герой, диета эта действительно приносит плоды. А если ко всему прочему еще и перестать пить газировку и алкоголь... Боюсь только, что многим из нас будет нелегко продержаться целый месяц на одной только пицце. Даже с тем условием, что в выборе начинки мы практически не ограничены.
Кто-нибудь верит в это??? 
Еще совсем недавно казалось, что диета и пицца – понятия взаимоисключающие. Но такая диета существует и даже пользуется доверием.
Занятия силовыми обеспечили похудение преимущественно жиром, кардио обеспечило дополнительный расход калорий чтобы не слишком голодно было
для мужика 2500 ккал при интенсивных силовых и при наличии уже имеющейся мышечной массы пролетят как фанера над Парижем.
эффективной будет любая диета при условии соблюдения отрицательного энергетического баланса, хоть диета из тортов
а насчет пользы несмколько сомнительно, врядли можно в пицце добиться идеально баланса БЖУ и получить как я писала выше достсточное количество овощей + полное отсутсвие фруктов, соответственно это недостаток витаминов и клетчатки.
Хотя так же мог бы питаться гамбургерами с картошкой фри или пирожными.
И после доказывать, что это эффективная диета
Хотя в принципе худеть на 2500 ккал при часовой тренировке мужчине реально))
а поравляются или худеют не от продуктов, а от того как соотносится приход и расход калорий
Он не новую диету создал, а доказал уже считай железобетонное правило: ешь меньше, чем тратишь, питайся более-менее сбалансированно - и будет тебе стройная фигура без вреда здоровью. Пицца тут вообще не при чем, т.к. перечисленные в посте продукты можно приготовить тысячью других способов.