СМУЗИ НА ЗАВТРАК: КЛУБНИКА+БАНАН

СМУЗИ НА ЗАВТРАК: КЛУБНИКА+БАНАН
• 1/2 банана
• 4-6 замороженных ягод клубники
• 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
• 1/2 или 1 ст. апельсинового сока
• 1 ст. л. льняных семечек

В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.



Приятного аппетита!

Рубрика: Десерты

Рейтинг:  +19
zolotaia
22 мая 2013 года 14 299 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru СМУЗИ НА ЗАВТРАК: КЛУБНИКА+БАНАН
  • 1/2 банана
• 4-6 замороженных ягод клубники
• 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
• 1/2 или 1 ст. апельсинового сока
• 1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
Приятного аппетита! Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

22 мая 2013 года
0
ужас...банан при диетах
апельсиновый сок на завтрак...кашмар...

23 мая 2013 года
+1
Так группа называется"Рецепты на все случаи жизни",а не только при диетах...

24 мая 2013 года
+1
вы серьезно?
просчитала среднюю калорийность (на глазок).
https://www.diets.ru/products/calculator/138723/
Вышло 300ккал на 400г, или 150ккал на порцию в 200 грамм
не вижу ничего предосудительного для худеющих

24 мая 2013 года
0
VikBash пишет:
Вышло 300ккал на 400г, или 150ккал на порцию в 200 грамм
не вижу ничего предосудительного для худеющих

Вот и я о том же...

28 мая 2013 года
0
посмотрите на юпюбе повтор передачи Народная медицина. "Еда как лекарство" (08.01.2013)

28 мая 2013 года
+3
посмотрела. Комменты под передачей на ютубе написаны правильно.
от половины банана не будет диабета, как и от стакана сока.
чего вы еще боитесь? язвы? если не только пить сок, а еще и есть (завтрак, обед и ужин, 2 перекуса), то всё будет ОК.
у женщины из передачи язва не от того, что она пила сок, а от того, что две недели ничего не ела. Кроме того, думаю, что желудок у нее и раньше болел. Иначе бы она не относилась так халатно к себе "болит... поболит и перестанет" (значит и раньше болел, а потом переставал).
а по поводу диабета, советую почитать мед.энциклопедию. причины и факторы его возникновения далеки от употребления нескольких кусочков рафинада в день

28 мая 2013 года
0

31 мая 2013 года
0
каждый выбирает для себя то, что считает правильным...
главное результат...у меня минус 62 кг ...думаю это и есть показатель ...

31 мая 2013 года
0

2 июня 2013 года
0
+!И сразу вспоминаются клиенты,кот. советуешь накапать лек-во на сахар на кончике ложечки--и сразу-ВЫ ЧТО,У МЕНЯ ДИАБЕТ!!!

24 мая 2013 года
+1
Swaha пишет:
ужас...банан при диетах
а что в этом такого ?

24 мая 2013 года
0
Рыбуля пишет:
а что в этом такого
насколько я знаю даже диеты банановые есть...

28 мая 2013 года
0
вот и сидите на ней....

28 мая 2013 года
0
а я вообще не собираюсь сидеть на диетах,просто питаться надо правильно,а диетами только здоровье гробить...

28 мая 2013 года
0
обычно при диетах диетологи есть бананы и виноград не рекомендуют...тому что пишут в инете о диетах надо верить на 40 % ...

28 мая 2013 года
+1
а тому, что показывают на ютубе и того меньше

24 мая 2013 года
+2
банан не граната, не бойтесь его так
да и цитрусы на завтрак не убьют, пейте на здоровье!

24 мая 2013 года
0

28 мая 2013 года
0
Татьяна Кошка пишет:
цитрусы на завтрак не убьют,
согласна , а острая язва желудка обеспечена ...
посмотрите на юпюбе повтор передачи Народная медицина. "Еда как лекарство" (08.01.2013)

28 мая 2013 года
+1
это ж если больше вообще ничего кроме цитрусов не жевать... а вообще, меньше верьте тому, что пишут-показывают. С таким подходом и воду нашу пить смерти подобно, и мука из обработанных зерен, и продукты все с ГМО...

29 мая 2013 года
0
Точно,в наше время вообще жить вредно


23 мая 2013 года
+1
Спасибо за рецепт!

23 мая 2013 года
0
На здоровье!!!

28 мая 2013 года
+1
А я бы счас сделала, если б не утроила молочный разгруз сегодня! НЯМКА!

28 мая 2013 года
0
Ну ничего в следующий раз сделаете

29 мая 2013 года
+1
Отличный рецепт! Хорошо подойдет для разгрузочного дня, только я вместо йогурта сделала бы на кефире.

29 мая 2013 года
+1
Наргиза_A пишет:
только я вместо йогурта сделала бы на кефире.
И кефир тоже отлично подойдет


Оставить свой комментарий
B i "