Второй день)

Привет)

У меня второй день, могу сказать что ни его сверх естественного со мной не произошло) наверное потому что уже испытывала нечто подобное н первый раз)))

Отвес отличный -1.3 кг, это очень хорошо, закрепила ещё вчерашним походом в тренажёрный зал, не могу сказать что сильно утруждалась, всего на всего походила 30 минут в гору на беговой дорожке и тем самым сожгла 210 ккал, и попрыгала на эллепсе 20 минут на нём сожгла всего 70 ккал. Вот.

Сегодня день шикарный)много еды)

Мой рацион на сегодня:

Завтрак- 100 грамм творога 1%, половина апельсина и чай
Обед- тушеные куриные ляшки без кожи, порезала полосками, заправила чесноком, чёрным лимонным пецем и укропом, чай, получилось офигенно)))
Ужин- зелёный салат из огурцов, помидор, сельдерея, болгарского перца, укроп и 2 варёных яйца. Апеьсин есть не стала.
Позже выпила 200 грамм кефира 1% и заправила его сухой клетчаткой.
Надеюсь завтра будет отвес.

Организм требует вкусного, поэтому я позволила себе сьесть 4 штучки маслины, вот...знаю я плохая)) но если буду себя вообще ограничивать то сорвусь, а в этот раз я намерена дойти до конца.

Волнует только выходные дни, проблемотично, т.к. я учусь, не есть целый день- жесть.!
Посмотрим, может быть я не буду сидеть на фруктах, а просто поем рыбы на пару с овощами, в принципе те же каллории что и от фруктов)))
Но пока это планы)
Думаю что делать на завтра и как изголится над помидорами и сыром)