Главная > Дневники > Дневник пользователя Vikilaluna

Визитная карточка)))))

Всем приветики!! Хоть я и на сессии, и постоянно занята, но тренироваться успеваю))Хорошенечко прокачала ягодицепс и вот что получилось)))Ягодицепс это визитная карточка бикиняшки, поэтому уделяю ему много внимания. Сразу ОГОВОРЮСЬ!!! что на фото моя нога и ягодица в напряженном состоянии, в расслабленном они выглядят несколько иначе)))Но тоже не плохо)))

Рейтинг: +29

Vikilaluna

22 мая 2013 года

756

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/933041/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Визитная карточка)))))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/933041/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/22/23/1434316_48440-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветики!! Хоть я и на сессии, и постоянно занята, но тренироваться успеваю))Хорошенечко прокачала ягодицепс и вот что получилось)))Ягодицепс это визитная карточка бикиняшки, поэтому уделяю ему много внимания. Сразу ОГОВОРЮСЬ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/933041/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/933041/
              ]Визитная карточка)))))[/url][/b][/size]
              Всем приветики!! Хоть я и на сессии, и постоянно занята, но тренироваться успеваю))Хорошенечко прокачала ягодицепс и вот что получилось)))Ягодицепс это визитная карточка бикиняшки, поэтому уделяю ему много внимания. Сразу ОГОВОРЮСЬ!!! что на фото моя нога и ягодица в напряженном состоянии, в расслабленном они выглядят несколько иначе)))Но тоже не плохо)))  [b][url=https://www.diets.ru/post/933041/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Vikilaluna:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Комментарии:

Zajka0710

22 мая 2013 года

классные ножки,как давно занимаетесь в тренажерном зале?

Ответить

Vikilaluna

(автор поста)

22 мая 2013 года

серьезно год,а так 1,5)

↑ Ответить

Ульянка-я

22 мая 2013 года

Мышцы уже ого-го

Ответить

sazykinane

23 мая 2013 года

молодец, такая красота уже

я уже в предвкушении как ты будешь выглядеть в октябре

Ответить

olgapace68

23 мая 2013 года

здорово

Ответить

deathdarkness

23 мая 2013 года

красивые ножки и попа)

Ответить

P e r s e f o n a

23 мая 2013 года

Хорошая такая визитная карточка!

Я тоже такую хочу.

Ответить

pilinevushka

23 мая 2013 года

Круто! А подскажи пожалуйста, если бедра сами по себе широкие (хотя они у меня такими кажутся из-за полноты) можно делать приседы со штангой? Или лучше поискать алтернативу? Я тут с тренером начала заниматься, она не советует мне. Может, когда я похудею побольше, она передумает?
И скажи про конкурс, что можно выиграть? Кубок чемпионки? Интересно? У тебя осенью соревнования? Держи нас в кусре событий, буду болеть за тебя!

Ответить

Vikilaluna

(автор поста)

24 мая 2013 года

можно,если вы находитесь в процессе похудения,и калорийность ваше рациона направлена на дефицит,мышцы физиологически расти не будут,а будут только укреплять и формироваться,поэтму приседать можно,но с грамотной техникой,с акцентом на ягодичную,а не на квадрицепс.А выйграть можно все что угодно,абсолютную категорию,чемпионство,даже звание кмс или мастера спорта по бодибилдингу,это смотря как стараться)))

↑ Ответить

pilinevushka

26 мая 2013 года

Спасибо за ответ!

↑ Ответить

Кисуля-роднуля

24 мая 2013 года

Ягодицепс просто супер! Молодец, так держать!

Ответить

Калипсо007

24 мая 2013 года

Помните момент в фильме "Иван Васильевич меняет профессию" Когда Царь,выходит на балкон Шурика, оглядывается и говорит "Эх, красота-то какая, лепота" :,сразу вспомнилась глядя на ваше фото

Ответить

Нюля

24 мая 2013 года

супер!!!

Ответить

Cristalle

26 мая 2013 года

Красотища)))

Ответить

Стройная Танюшка

26 мая 2013 года

Супер!!!!

Ответить

Виагра

26 мая 2013 года

Офигеть!

очень видна работа.

Ответить

Кружево

22 июня 2013 года

нет слов)

Ответить

Кружево

23 июня 2013 года

нет слов)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
20 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.