Во время диеты чувствую усталость, часто начала кружиться голова и темнеет в глазах, когда встаю, но ночам сводит ногу(раньше такого не было)
Витамины пью исправно, "Алфавит" и "Аевит" всегда со мной. В диету входят фруктовые, овощные и белковые дни, так что я не совсем уверена, что это из-за диеты (хотя я мало ем)
Что предпринять?
Во время диеты чувствую усталость, часто начала кружиться голова и темнеет в глазах, когда встаю, но ночам сводит ногу(раньше такого не было) Витамины пью исправно, "Алфавит" и "Аевит" всегда со мной. В диету входят фруктовые, овощные и белковые дни, так что я не совсем уверена, что это из-за диеты (хотя я мало ем) Что предпринять?
Читать полностью
У меня все перечисленные симптомы + постоянная тошнота были именно от употребления Алфавита.Никогда бы не подумала ,пока сотрудница на работе не сказала.что она эти витамины отменила по причине совершенно отвратительного самочуствия.
Прекратила их пить и стало все нормально
Кстати индивидуальная непереносимость витаминов запросто может быть, у разных производителей и дозировки и способ получения витаминов разные, может именно этот и не подходит
Хотя такие симптомы еще бывают при нарушении баланса электролитов (нехватка калия)
Ну и если диета низкокалорийная это тоже нельзя сбрасывать со счетов несмотря на прием витаминов
Попробуйте, когда станет плохо, кусочек сахара съесть или чайную ложку сахарного песка. Если станет легче, вполне возможно Вам не хватает глюкозы.Тогда эта диета вам не подходит
Если нет - сдать анализы
Прекратила их пить и стало все нормально
Хотя такие симптомы еще бывают при нарушении баланса электролитов (нехватка калия)
Ну и если диета низкокалорийная это тоже нельзя сбрасывать со счетов несмотря на прием витаминов