Ну, что ж... Вот и 5-я неделька позади... Все по плану, ровно как предсказал Дюкан.
За 4 -ю неделю на круизе отвес ровно1 кг.
За эти 5 недель, абсолютно без голода и ограничений, вкушая разнообразные вкусняшки, я похудела на 8,6 кг, с 95,5 до86,9кг.
Жалею только об одном, что узнала об этой диете поздновато, ведь начинала я худеть с 99кг в январе. и что только не пробовола. Даже решила, что у меня гормональный сбой, да и возраст, да и организм уже привык к диетам... Даже давилась едой из сундучков "Худеем за неделю"...но при диком голоде за 3 недели с трудом скинула4 кг, которые набрала при очередном срыве всего за 3 дня...
И вот знакомая рассказала про Дюкана, понравилась идея без голода... Все изучила, взвесила все за и против... Изучила кучу всякой инфы в инете, прочитала книгу Дюкана и решилась...
И вот я здесь. с вами, а вы со мной..
А результат: в 46 лет похудеть без ограничений в еде на 8,5 кг за 5 недель, и главное это ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ, т.к. я всегда сыта и отлично себя чувствую...
Продолжаю, мне очень комфортно с Дюканом...
Ну, что ж... Вот и 5-я неделька позади... Все по плану, ровно как предсказал Дюкан. За 4 -ю неделю на круизе отвес ровно1 кг. За эти 5 недель, абсолютно без голода и ограничений, вкушая разнообразные вкусняшки, я похудела на 8,6 кг, с 95,5 до86,9кг. Жалею только об одном, что узнала об этой диете поздновато, ведь начинала я худеть с 99кг в январе. и что только не пробовола...
Читать полностью
Нет, 8 - это вместе с неделей аттаки... А за месяц круиза выходит 5,2 кг...При том у меня же пока начало, дальше будет меньше отвес...Да и когда избыточный вес очень большой худеется быстрее, но чем ближе к цели ...тем труднее...
"Худеем за неделю"я этот наборчик пробовала несколько лет назад. Тогда упаковка 360 руб стоила. Вес вообще не ушёл за неделю, а жрать хотелось-просто жуть как! Мне оттуда только кисель понравился, а так-порции маленькие и голодно)
А на Дюкане я вчера слопала целый дю-пирог с мясом, тушёный кабачок, ну и завтрак-как обычно блинчик с отрубями и йогуртом!! Сегодня боялась на весы встать! Смотрю ещё минус 200 граммчиков! Прелесть какая!
А вот у меня нет постоянных ежедневных отвесов. Всю неделю вес дико скачет, притом непредсказуемо!!! Я иногда даже взвешиваться боюсь, ведь иногда и настроение из за этого портится...И хотя я все равно взвешиваюсь каждый день, для себя отчитываюсь только по результатам за неделю.
Знаете, у меня то же самое! Поэтому стараюсь реже взвешиваться.... Иногда кажется: ой, что-то много съела, точно в плюсе. Но в итоге вес снижается. Я уже привыкла и не обращаю внимание на весы. Какая разница сколько грамм я седня потеряла. Ведь главное, что я худею!
ОТЛИЧНО!!! Просто КЛАСС!!! Вот пример для подражания! А лучше поздно, чем никогда! Я вот тоже чем только себя не мучила после родов, и тут бац - такой сайтик накопала в просторах инета. И ещё команда дружная! Конечно при таких условиях и диетиться-дюканится здорово!!!
А вы с какого веса худеть начинали? У нас ведь одинаков только рост, вы для меня худышка....
У меня ведь большой опыт в похудании. 2009 году я похудела с 97 до 67 на 30 кг за 4 месяца (на яичной диете Магги) и удерживала вес 2 года в пределах 70-72 кг... Но потом забросила, стала кушать сладости и набрала до80, ну и главное: полгода назад я бросила курить и понеслось....в неделю+1кг....и стала я не я....Вот ведь как бывает!
Я начала с 86кг с конца августа прошлого года. Лишний вес набрала за 5 лет (всегда была 65 кг и меньше).Причины у всех примерно похожи-проблемы,спорт забросила,место работы поменяла (с утра до ночи и с ночи до утра)..ну и т.п Только опыта диетного не было-всегда спорт спасал.так что общего немало.
И все таки...Я то как раз со спортом не дружила ни когда, даже в детстве...И на диетах почти со школы, каждую весну немного скину, а за зиму наем...и так туда - сюда ...+5-5....Но с возрастом стало больше в +, так и набиралось понемногу...
А на диетах я сижу всю жизнь - склонна к полноте и обожаю сладкое, особенно шоколад...И мясо и яйца, а вот к овощам и фруктам равнодушна...могу очень хотеть шоколадку, но яблоко, например не хочу ни когда...А цитрусовые дак и просто не люблю, виноград, бананы - равнодушна...
А из овощей только помидоры, остальные овощи ем - потому что так надо...
Ну, и скажите пожалуйста, как с такими вкусами мне оставаться стройненькой...??? ОЙ- ОЙ как сложно!!!
Ну прямо мой вариантик - спортом заниматься некогда, еле время нахожу на гимнастику, а сладкое как люблю - это просто катастрофа,тортика бы сметанного... На Дюкане за месяц скинула 4 кг, но мне кажется это из-за того, что на ночь наедаюсь - по другому с режимом никак не получается - сына через весь город на тренировки вожу, возвращаемся поздно. А лет в 38 каждый съеденный грамм стал откладываться про запас... КОШМАР!!!
Отличный результат! Я когда такое читаю радуюсь и за себя - значит и мне Дюкан поможет! У меня за неполных две недели -2,5 кг, если по табличке смотреть маловато, но у меня с боков "балкончики" начали исчезать - боже, как же меня это радует. Хоть над брюками ничего не свисает! Буду равняться на ваш результат!
А вот это не всегда, проверено лично
искренне рада за вас!
А на Дюкане я вчера слопала целый дю-пирог с мясом, тушёный кабачок, ну и завтрак-как обычно блинчик с отрубями и йогуртом!!
У меня ведь большой опыт в похудании. 2009 году я похудела с 97 до 67 на 30 кг за 4 месяца (на яичной диете Магги) и удерживала вес 2 года в пределах 70-72 кг... Но потом забросила, стала кушать сладости и набрала до80, ну и главное: полгода назад я бросила курить и понеслось....в неделю+1кг....и стала я не я....Вот ведь как бывает!
А на диетах я сижу всю жизнь - склонна к полноте и обожаю сладкое, особенно шоколад...И мясо и яйца, а вот к овощам и фруктам равнодушна...могу очень хотеть шоколадку, но яблоко, например не хочу ни когда...А цитрусовые дак и просто не люблю, виноград, бананы - равнодушна...
А из овощей только помидоры, остальные овощи ем - потому что так надо...
Ну, и скажите пожалуйста, как с такими вкусами мне оставаться стройненькой...??? ОЙ- ОЙ как сложно!!!
Так держать!