Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
потом начинается странное - торчат ключицы, а бедра как были 100 см, так и остаются.
спортом не занимаетесь параллельно диете? меня вот тренер заставляет грудь качать, чтобы ключицы не торчали так сильно.
Я вот за три месяца интенсивных занятий чуть-чуть подтянула руки и наметилось что-то вроде пресса.
Прочем, мне кажется у вас и так нагрузка хорошая.
Так что остается только пожелать успехов идти верным курсом!
И в итоге все получится
Я пока в начале пути - ну что такое 10-11 дней. И не знаю, насколько долго пришла в фитнес. 30 дней по-любому, а потом будет видно.
Ваши три месяца для меня это такое "уАу")) Позвольте восхититься. Буду догонять)) И вам больших спортивных успехов!
до этого лет 8 уже максимальная физическая нагрузка у меня была - пакет с продуктами до лифта дотащить.))
аппетит приходит во время еды, удовольствие от физнагрузок - тоже в процессе. ) главное дерзать.
а вообще если сильно терять вес, то худеет вообще всё
А вообще все жиры более-менее равномерно уходят)
Многие про уши на попе пишут.. мне хорошо - у меня такого никогда не было)
Талия, живот, щеки
Бедра и попа...почти не сдвигаются..Так - на пару см.
Единственное - нужно держать себя в руках... и не разжираться.
Так нет - щеки.
ну вот спасибо бальным танцам в детстве: сплошные носочки, подъемы на носочках и т.п. Ущипнуть не за что, сплошная мышца, а выглядит некрасиво
Но сейчас вон девчонки-газели вообще на высочайших шпильках бегают, а ножки заглядение....
Знаю почему набираю я при ГВ - если сбрасываю более 2 кг - ощутимо меньше молока становится((( Удержаться в одной точке - самое сложное))) либо сбрасываешь, либо набираешь... У меня наоборот без ГВ быстренько... другой вопрос что последний 6,5 лет я либо беременная, либо на ГВ, либо и то и другое))))
А вот от лишнего на животе и руках избавиться оооочень сложно
При том, что спортом занималась много.
Ну а сейчас после рождения ребенка и ранее имевшаяся талия совсем пропала.
Вот как раз сейчас только закончила тренировку. Минут 10 еще посижу / похожу и спасть свалюсь
Так что тренировка действительно поздняя. Могу себе это позволить только когда ребенок спит.
Яблочкам, ксати, быстрее удается избавляться от своих проблемных зон. А вот "грушам" худеть тяжелее, зато меньше шансов болеть сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Это я доктора Ковалькова наслушалась, если он врет, то и я.
но все ж заметила, что мой живот при похудательном исчезает быстрее, чем у подруги бедра. Как-то так. Она как бы в верхней части тела уже вся такая изящная, ничего лишнего, но бедра и ноги какие-то грузные. Наверное, здесь уже нужен спорт..