Всем доброго утра!
Я продолжаю записывать всё, что ем/пью.
Вот что получилось за вчера:
хлопья с йогуртом
кофемолоко
банан
греча, две куриные голени, кетчуп
яблоко, два абрикоса
кофемолоко
мандарин
3 коктейля мартини+сок (было два дня рождения в офисе)
кефир с корицей, творог с манговым конфитюром (натуральным, без добавления сахара)
Ну что. Понятно, что мартини лишнее, но очень хотелось. А по еде вроде нормально.
Вечером дома я смотрела фильм, сделала маникюр.
Пришел Коля, я напоила его кофе и легла спать.
Утром я хотела поменять батарейку на весах, но ее не нашла. Встаю на весы... а там 59 кг!
Ну как это может быть?! Я помню свою фигуру в этом весе. Да, я сейчас не такая худая как хотелось бы, но не 59 кг!
Посмотрите:
Хотя из-за свободной блузки не поймешь..
Я не расстраиваюсь, обязательно поменяю батарейку. Или выкину весы.
В прошлые выходные я ездила на природу, смотрите какая там прелесть
:
А вот еще фотка с апрельского сплава:
В эти выходные я еду на озеро - будут игры, баня, купание, общение и хорошая погода!
Для меня это лучший отдых.
59 на 163, и че... тоже мне "страшная цифра" ))
Ну, повод быть повнимательнее к рациону. Кстати, ты только перечисляешь, что съела, но не отмечаешь, СКОЛЬКО... А это ведь важнее
Это точно. Но мне лень взвешивать еду.. Хотя перед готовкой крупы я ее взвешиваю на автомате.