Отвес -3,5 кг (по 90-то дневке) и -3,2кг с начала похудения (три дня разгружалась по монреальской диете, как подготовка) = 6,7кг
Талия -8см (было 90- стало 82)
Бёдра -5см (было108 -стало 103)
Грудь -1см (было 96 - стало 95)
"Отошла" от диеты единожды - в первый витаминный день, было тяжко, признаюсь. Хотя вчера, второй витаминный, выдержала на "ура"!
Сильно голодно было в первой половине дня - обманывала организм как могла: то водой, то орешками.
Так что первый орден на грудь я себе повесила. Удержалась от соблазнов.
У нас гостит моя мама, эх, столько вкусностей наготовила, "Кучерявый пинчер" испекла.
Девочки, клянусь, даже не понюхала!
Отвес -3,5 кг (по 90-то дневке) и -3,2кг с начала похудения (три дня разгружалась по монреальской диете, как подготовка) = 6,7кг Талия -8см (было 90- стало 82) Бёдра -5см (было108 -стало 103) Грудь -1см (было 96 - стало 95) "Отошла" от диеты единожды - в первый витаминный день, было тяжко, признаюсь. Хотя вчера, второй витаминный, выдержала на "ура"...
Читать полностью
сила воли есть ничего не скажешь=) и результат очень хороший, обьемы уменьшились не плохо, молодчинка!!!
у меня был вчера первый витаминный день... тяжеловато было, хотелось чего нибудь по серьезней слопать, не только фрукты, но всетаки удержалась...
сегодня белковый, на обед рыбка с салатиком..
Молодец! Кремень
А у меня завтра витаминный накупила разных фруктов, но еще запаслась баночкой баклажанов в аджике, хоть и нельзя консервы, но уж лучше так(буду в дороге),готовить не удастся
Как витаминный прошел? В дороге удалось выдержать? Тяжеловатое сочетание переезд+ сырые овощи-фрукты, даа...
Как известно от тряски транспорта, особенно длительной, метаболизм улучшается- кушать хочется сильней и больше.
у меня был вчера первый витаминный день... тяжеловато было, хотелось чего нибудь по серьезней слопать, не только фрукты, но всетаки удержалась...
сегодня белковый, на обед рыбка с салатиком..
Поэтому и пошутила,
Умничка!!!
А у меня завтра витаминный накупила разных фруктов, но еще запаслась баночкой баклажанов в аджике, хоть и нельзя консервы, но уж лучше так(буду в дороге),готовить не удастся
Как известно от тряски транспорта, особенно длительной, метаболизм улучшается- кушать хочется сильней и больше.