Не хочу никуди идти

Не замыкайтесь от людей. Кушайте белковую еду, или попросить что то приготовить для вас, или с собой возьмите. Я на белковой диете, в гости ходу, в клубы. Все равно вечно бегать от мероприятий не получится!

а я так вообще проблем не вижу...кушайте себе мяско, рыбку, а вместо спиртного пейте воду... Ведь общение, куда лучше, чем просто набить пузико...

А я вот завтра на ДР иду, для меня специально мяско приготовят)))) На работе ДР коллега отмечала, заказала мне куриный шашлычок! Обычно праздник подразумевает обилие мясных и рыбных блюд!!!! Можно выбрать для себя что-то. Я также сдвинула график чередования , у меня был 1/1, так я 2 дня ела ЧБ, чтоб на ДР кушать мясо и овощи

я в таких случаях брал с собой еду что мне надо и кушал в гостях правда шокировал немного гостей но если у вас есть цель то идите к ней а не слушать тех кому это не удалось со словами зачем тебе это надо так что смелей удачи

если вы будете сами заказывать меню, то обязательно найдете подходящее: овощная нарезка/овощи на гриле, рыбная нарезка, язык отварной.
Говядина или рыба-гриль.
Из алкоголя, если не сдержитесь, выбирайте ТОЛЬКО без углеводов: сухое вино, сухое шампанское, коньяк, водка, виски.

Обязательно идите на день рождения - хоть ресторан, хоть дома - не отрывайтесь от общения с друзьями.
Можно съесть мясо, рыбу, яйцо - если не на атаке - то и овощи (хоть свежие, хоть запечёные - на гриле, на пример) И бокал сухого вина тоже не даст прибавку. Только всё в меру, не увлекайтесь.
Советую,т.к. сама свой день рождения отмечала в ресторане - даже никто не заметил, что у меня особое меню или я в чём то себя ограничиваю...Даже прибавки не было, просто вес постоял 2 дня, а потом аж 500гр. ушло за день.
Но, получила позитив от общения с друзьями и с семьёй, плюс - лишнее подтверждение, что я сильная и всё у меня получается -и веселиться, и худеть (одно другому не мешает), и подтверждение, что система то работает!Наслаждайтесь жизнью, побольше положительных эмоций, не закрывайтесь от общения с друзьями!!!

В ресторане можно взять гриль или шашлык, в крайнем случае и жареные блюда подойдут. Главное по углеводам не выскочить сильно, то есть ничего мучного, бобового, круп, суши и картошки. Если есть кабачки, то можно их на гарнир взять или просто салатик обычный овощной, в крайнем случае цезарь, но тогда без сухариков.
Из спиртного пейте лучше сухое вино или коньяк - они наименее углеводные.

И не расстраивайтесь Потом пару дней на ЧБ посидите и все опять вернется на круги своя. Я уже множество раз нарушала.

Главное, все в меру! Я не пропустила ни одного застолья за почти 4 месяца диеты, а их было достаточно. И ничего не случилось. На столе всегда найдется что-то, что можно покушать на диете. 1 бокал вина растягивала на весь вечер, пила много воды. Если уж все было жаренное или майонезное, жевала овощи. Зато встречалась с друзьями. Сначала меня пытались откармливать, сейчас уже все знают, что я сама себе кладу в тарелку только то, что Я хочу.
В ресторане тоже самое - меню у всех очень разнообраные. Все дело в Вас Захотите нарушить - нарушите, не захотите - не нарушите

Ирина Боб пишет:

, срыв будет по-любому,

мне искренне непонятна эта фраза.Вы неуверены в своей силе воли?поешье под завязку дома.боитесь что сзватите не точ,что можно-на любом столе,я уверена,для нашей диеты можно найти позходящее.
я ни одного мероприятия не пропустила-свадьбы и дни рождения гуляла от души,всегда находилось то, что нам разрешено .
а пропускать-жалко,потом будете себя есть,что не пошли..

Я на 9-е мая ходила в кафе, наелась всего вкусного , можно было заказать кое-что и под Диету: овощи на гриле, салат с курицей и овощами, рыба запеченая... А соусы отдельно подавали...

Не отказывайтесь от общения и отдыхайте вволю, а еды в ресторане достаточно на любой вкус.