Привет всем)
Сегодня пятница- ура, значит впереди 2 выходных) Честно говоря в выходные держать диету тяжелее чем в будние дни, т.к. хочется расслабится, много гуляешь и некогда покушать.
Сегодня день был хороший, тока кушать щас совсем неохото, возможно это из-за КД.
Завтрак- творог зернистый Валио 2%
Обед- фрукты (некий очень вкусный фрукт - мушмула- похож на смесь яблока с грушей) и слива
Ужин- пока не ела, но наверное как и вчера, тешёный фарш.
Как у вас дела?
Мой отвес составил -700 грамм, в принципе нормально, учитывая что я вчера потребила почти 1200 ккал)
Привет всем) Сегодня пятница- ура, значит впереди 2 выходных) Честно говоря в выходные держать диету тяжелее чем в будние дни, т.к. хочется расслабится, много гуляешь и некогда покушать. Сегодня день был хороший, тока кушать щас совсем неохото, возможно это из-за КД. Завтрак- творог зернистый Валио 2%...
Читать полностью