Спорт

Я думаю конечно))) Любым видом спорта) Просто "ходьба" это то что может позволить себе каждый, а т.к. сейчас лето, то ходьба еще и в удовольствие)

насколько я понимаю,ходьба указана,как один из самых "ленивых" видов спорта

смотря на какой вы фазе.по началу диеты,не надо ничего,кроме ходьбы,и так дюкан пишет стрес для организма,а там если отвесы приостановятся,можна и зарядочку поинтенсивней добавить,посмотрите какую часть тела надо подтянуть

Если есть желание и время - дополнительная нагрузка никому не навредит.

даже очень согласна,а 15 мин.в день всегда можно выделить.тем более,зарядка стул востановит,если есть проблемы,проверено на себе.единственное но,веса не показывают-,потому что мышцы при нагрузке растут,а они тяжолые,зато фигура красивеет,любо в магазин сходить.выбираеш себе по привычке балахон,а тебе говорят это на вас большое,дадим ваш розмер,и выносят маленькое платье в которое ты в итоге влазиш.

А я с Джиллиан Маклз занимаюсь. Пока прохожу её 30-ти дневку. Всего 28 минут в день, а калорий тратится гораздо больше, чем при ходьбе.

А я с Джиллиан Майклс занимаюсь. Пока прохожу её 30-ти дневку. Всего 28 минут в день, а калорий тратится гораздо больше, чем при ходьбе.

Спорт никогда помехой не будет, если есть желание - вперед, и действуй! если не только начинаешь , то Организму и так стресс на новую систему питания переходить. И все от самочувствия зависит. Если душа просит спорта- то дай ей раз вернуться !!!