Сколько калорий? Суточная потребность

Прошла тест на одном из сайтов, получила результат. НЕУЖЕЛИ так много нужно кушать по каллориям, что-то сомневаюсь, явсегда думала что не более 1200 кал.
Результаты
Основная потребность: 2202 ккал/день
Снижение веса: 1936 ккал/день
Быстрая потеря веса:
- 7-дневный цикл калорий (ЗигЗаг)*

Быстрая потеря веса Снижение веса Основная потребность
Пон-к 1937 1937 2203
Вт- к 1937 1937 1937
Ср 2324 2324 2643
Чет 1937 1937 2203
Пят 1937 1937 1983
Субб 2130 2130 2423
Воск 1937 1937 2203


* Такая цикличность в получении калорий позволяет, с одной стороны, получить нужное количество калорий за 1 неделю, а с другой стороны, облегчает процесс недополучения калорий для вашего организма, за счет отсутствия резкого продолжительного перепада в поступлении калорий. Но самое главное - ваш метаболизм не замедляется и не возникает эффект "плато"