Прощай, моя французская лямурр...кто-то ищет тебя-почему бы не ты? или может быть я? Ага..и привет, пара килограмм:))

Да-да, друзья мои...вот с такой поэтической ноткой я и возвращаюсь)
Засыплю вас фото, своим нытьем, планами, надутыми губами и, конечно же, возвращаемся к муз.ликбезу!
Слушать всем быстро, учить наизусть, кто не послушал-я не виноват!


В общем так-все подробности и сопли-слюни оставила в предыдущем посте для друзей.
Там ему и место, и спасибо всем за живое участие и поддержку!
Идем дальше.
В Москве жара!! Но последние три дня льют ливни, ветрила сдувает с ног, но мы москвичи-чуваки крепкие, держимся за руль модным в нынешнем сезоне маникюром и сверкаем дырявыми коленками


Мечтаем о далеких странах, неведанных далях, жарком песке и таком честном море...


И где-то ведь горизонт действительно стирает границы между тем миром и этим...


Сама себе казалась совсем девчонкой, а-ля натюрель, так сказать


Ну в Москве-то все стало на свои места, естессно...без защиты никуда)))


Вы наверно спросите, что с едой, весом, спортом?
А ничего...1,5 месяца без упражнений, ем, что и как попало, +2кг, а и ладно!
И не стыдно!
На весах, конечно, +2. но по объемам как-то и не ощущается..
А вот и отличненько!
Но брать себя в руки, конечно, стоит!
Чем я и занялась чуть-по-чуть
Купила клетчатку и ужины стараюсь заменять кефиром/закваской и данным ценным продуктом
Скажу сразу, иногда получается, иногда нет!

А всему виной-мороженое!!! Ну не могу отказать себе в этой слабости)))
Эммм...надо бы распечатать картинку и прилепить на морозилку


Тренер мой неделю в больничке валяется...сожрал, небось, какую-то гадость опять!
Балуется периодически какой-то "химией" мой громила!
Но вчера отзвонился, отрапортовал, что почти здоров и наказал приходить в понедельник...эммм...очкую, да
Как увидит он мои массы-далеко не мышечные-и...прощай вольготная жизнь и эклеры по ночам!

Я тут правда обнаружила новый приятный стадиончик рядом с домой!
С новой проризиненной дорожкой
В общем, пытаюсь вернуться в строй...уже целых пару раз пыталась километра по 4...


С понедельника возвращаюсь в свой привычный режим-три дня силовых и пару раз в неделю кардио
Садиться на диету не планирую-зло это!
Скорее всего БУЧ мой распрекрасный, но возможно сделаю себе фруктово-ягодные дни, поскольку жарко сейчас и мне, кроме фруктов-ягод и воды, как-то больше ничего не хочется!

А сейчас сижу-царевна этакая-у окна в своем тереме на 16 этаже, попиваю холодненькое розэ и подумываю, а не пойти ли мне поплясать с подружками ))))



За сим не прощаюсь, а говорю "до свиданья", пойду спланирую свой ночной досуг
Пошла...