Рисовая запеканка (обед -60)

Вам потребуется:
рис - 1 стакан (у меня бурый)
лук репчатый - 1-2 шт.
кабачки - 1 большой
яйца - 3 шт.
сыр твердый - 200 г (у меня был тильзитер)
укроп базилик, орегано соль, перец по вкусу


Как готовить:
1. Рис промыть и поставить вариться, залив кипяченой водой. Выключить и оставить под крышкой на 3 минуты, остудить.
2. Лук почистить, порезать кубиками и на медленном огне под крышкой потушить (не жарить) пару минут, выключить и оставить пропариться.
3. Кабачки вымыть, при необходимости очистить от кожуры, натереть на крупной тёрке(я резала квадратиками).
4. Сыр натереть на мелкой тёрке, оставить пару горсточек для обсыпки.
5. Укроп мелко порезать.
6. Всё ингредиенты соединить, добавить слегка взбитые яйца, посолить, поперчить, добавить специи и хорошо перемешать.
7. Форму застелить пекарской бумагой, выложить смесь, разровнять лопаткой и посыпать сверху оставшимся сыром(у меня силиконовая форма, ее ни чем ни смазывала).
8. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут.
9. Дать немного остыть в форме, вынуть вместе с бумагой, бумагу осторожно снять и нарезать кусочками. Наша запеканочка готова!









Рецепт мне очень понравился, запеканка получилась сочная и очень вкусная. За место кабачков можно использовать другие овощи, фантазируйте. Приятного аппетита!

Тэги:  обед -60

Рейтинг:  +24
minerva1988
25 мая 2013 года 27 275 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рисовая запеканка (обед -60)
Тэги: обед -60

Вам потребуется:
рис - 1 стакан (у меня бурый)
лук репчатый - 1-2 шт.
кабачки - 1 большой
яйца - 3 шт.
сыр твердый - 200 г (у меня был тильзитер)
укроп базилик, орегано соль, перец по вкусу
Как готовить:
1. Рис промыть и поставить вариться, залив кипяченой водой. Выключить и оставить под крышкой на 3 минуты, остудить.
2... Читать полностью
 


Дневник minerva1988:



Комментарии:

25 мая 2013 года
0
Надо попробовать! Только у меня духовка не работает. Я в аэрогриле попробую.

25 мая 2013 года
0
Попробую, забрала к себе!

25 мая 2013 года
0
Завтра сварганю :-) Как раз кабачечки лежат :-) Спасибо

25 мая 2013 года
0

25 мая 2013 года
-1
спасибочки.

25 мая 2013 года
0

26 мая 2013 года
0
Марусь,а стакан риса вареного или сырого?

26 мая 2013 года
0
сырого

26 мая 2013 года
0
как ты думаешь, в скороварке получится?

26 мая 2013 года
0
получиться то получится ,по времени не знаю сколько

26 мая 2013 года
0
я думаю,что максимум мин.7-10

26 мая 2013 года
0
дерзай

26 мая 2013 года
0
выглядит очень аппетитно, забираю, спасибо за рецепт)

26 мая 2013 года
0

26 мая 2013 года
0
Маш рецептик взяла...спасибо...надо попробовать.....на обед.....

26 мая 2013 года
0

27 мая 2013 года
0
Мне кажется, что и на ужин такая запеканочка подойдет А если добавить фаршу, то обед

27 мая 2013 года
0
Сыр на ужин незяяяя

27 мая 2013 года
0
Почему? Это же к молочке относится...

27 мая 2013 года
0

5 вариант УЖИН

27 мая 2013 года
0
Да, нельзя....только с крипсами...ОБИДНО

27 мая 2013 года
0

27 мая 2013 года
0
ты делала?понравилось?

27 мая 2013 года
0
Нет не делала, сегодня мужикам на ужин сделаю , только фарш добавлю немного, а я завтра с утречка попробую

4 июня 2013 года
0
спс, утащила

14 июня 2013 года
0

13 июня 2013 года
0
Спасибо за рецепт, забрала в избранное!
Думаю еще помидорок забабахать для кислинки!))))))))))))

14 июня 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "