Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
2 Тошнит после бега, из-за снижения сахара в крови-это тоже нормально
3По поводу кросовок, я если чесно не знаю, но есть еще специальные корсеты, тоже что б снизить нагрузку на спину .
в зависимости от темпа бега три шага вдох-три шага выдох, или 2х2.
2)рекомендуют перекус за час-полтора до пробежки, а если на тощак, то может тошнить.
3)для спец покрытия кроссовки для бега с тонкой подошвой подойдут, а для асфальта самая толстая и тоже кроссовки для бега.