Сыроедение. Неделя №2

На этой неделе было нечто Столько нарушений в питании!
Стыдно за вторую неделю
У меня началась производственная практика и вместо положенных 4х часов в день я впахиваю 8!ежедневно, 5 дней в неделю...(((
Так что два раза обедала в производственной столовой. Сначала котлета с рисом, затем рыба с винегретом.

Сегодня ДР отца, отмечать начали еще вчера. Море мороженного, пара зефирок и несколько мармеладок.

В остальном все супер. Пищеварение восстановилось, стало даже лучше (каждый день как по часам ха-ха-ха )
Самочувствие отличное!
Насыщение происходит гораздо быстрее.

Примерное меню на день:
З:банан, два апельсина
О:банан, яблоко
У:Салат из капусты, редиса, помидор, чечевицы..
+финики или чернослив

Очень понравились салаты с замоченной чечевицей, горохом, нутом

В плане занятий спортом из-за работы график немного сбился. Были две тренировки на ноги+одна силовая+ одна аэробная на стэпах, пару дней бегала на месте)ржачно очень

В плане веса: был 57,4 стал 57
Всем хорошего настроения и интересной недели!