Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
но за зиму почти 7 кг вернулись, может Дюкана попробуем?
Вам надо изучить мат.часть, тогда все встанет на свои места. Голодно, значит в не добираете углеводов. На первой недели, вы можете себя неважно чувствовать, организм чистится. Потерпите. А то, что пить хочется, это и хорошо, значит все правильно. Норма воды в день примерно 2 литра, или как пишет Малахова, 30г на килограмм веса.
Удачи! Будут вопросы, задавай.