Пирожки ленивые, низкокалорийные

Пирожки ленивые, низкокалорийные Порция на 100 г (115 ккал) :
-тонкий армянский лаваш 1шт
-капуста квашеная 300 гр
-луковица 1 шт
-масло растительное 20 мл

1. Луковицу почистить, порезать и обжарить вместе с капустой до золотистого цвета.
2. Лаваш разрезать на 3-4 части, выложить теплую начинку, завернуть и обжарить до золотистого цвета со всех сторон.
Рейтинг:  +56
Ogava
26 мая 2013 года 97 839 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пирожки ленивые, низкокалорийные
  Порция на 100 г (115 ккал) :
-тонкий армянский лаваш 1шт
-капуста квашеная 300 гр
-луковица 1 шт
-масло растительное 20 мл
1. Луковицу почистить, порезать и обжарить вместе с капустой до золотистого цвета.
2. Лаваш разрезать на 3-4 части, выложить теплую начинку, завернуть и обжарить до золотистого цвета со всех сторон. Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

26 мая 2013 года
0
Мне так уже давно капустки хочется.Думаю получится вкусно.

26 мая 2013 года
0

26 мая 2013 года
0
а ведь идея хорошА , начинки можно разные добавлять!!!

26 мая 2013 года
0
Да, к капусточке грибочков.....

26 мая 2013 года
0
Ммм вкусно !!!

26 мая 2013 года
0
Группа называется "Рецепты с просчитанной калорийностью" И где тут просчитанная калорийность в написании рецепта, где БЖУ? Указать 115 Ккл и все? Это Вы называете с просчитанной калорийностью?

26 мая 2013 года
+8
1. Лаваш тонкий бездрожжевой 100.0 грамм
2. Капуста белокочанная 300.0 грамм
3. Лук репчатый 40.0 грамм
4. Соль поваренная пищевая 3.0 грамм
5. Масло подсолнечное 20.0 грамм

Исходя из предлагаемых продуктов получается 4 порции.
На 1 порцию (116.3 г.):
Калории: 141.1 ккал.
Жиры: 5.4 г.
Углеводы: 18.7 г.
Белки: 3.8 г.

26 мая 2013 года
0
О! гениально! так просто

27 мая 2013 года
+1
Забираю в избранное. Очень подходит к 90 дневной диете для углеводного дня спасибочки!

27 мая 2013 года
0
Всё гениальное - просто!

27 мая 2013 года
0
Спасибо тебе!!

28 мая 2013 года
0
на здоровье , девочки

29 мая 2013 года
0
А что, очень даже простенько и вкусненько!!! И калорий меньше, чем в пирожках!

23 июля 2013 года
0
спасибо за рецептик.очень вкусные,сочные 5+++++++


Оставить свой комментарий
B i "