Приветик худелочки)
Ну началось утро у меня в выходной день рановато. В.8.40. Ну что же было делать, нужно было просыпаться, потому что в холодильнике ждал меня "Чудо" йогург))))Ну не совсем йогурт, а творожное суфле с пряниковым наполнителем))Ммм...такая вкусняшка.. Вот.
На обед я схомячила вчерашнюю вермишель с творогом и зеленью.
И вот я уже поужинала (да да да да, я понимаю что мало, что голодаю, НО я не могу в себя больше засовывать) съела грамм 150 творожной запеканки (творог, зелень, яйцо, лаваш), закусила всю эту радость 2 корнишонами.
Вот хочу с Вами посоветоваться на счет завтрашнего питания.
На завтрак омлет без колбасы, чай.
Обед:гречка, салат из огурца.
Что можно придумать на ужин? Что Вы обычно едите? Полезно и приятно...
до 12
Позавчера кушала стейк ( точнее филейку) запеченную на гриле ну и огурец 2 шт, хотя огурцов низзя. Вот так
Сегодня планирую на ужин кур бедро с пароварки с листьями салата айсберг и зеленью в лим соке
ты просто не обращала внимание