5 день второго круга

и как успехи?

нашла эти рецепты в описании диеты 6 лепестков
Рецепты диеты 6 лепестков на рыбный день
Фрикадели из минтая с зеленью. Тушки минтая прокрутите на мясорубке, добавьте мелко нарезанный лук, укроп и петрушку. Хорошо перемешайте, добавьте соль, перец, скатайте шарики и выложите на противень.
Минтай запеченный. Тушки минтая посолите, поперчите, выложите на противень, сверху положите веточки укропа и петрушки.
Кета на пару. Кету порежьте небольшими кусочками, посолите, поперчите и выложите на паровую подставку. На дно скороварки налейте немного воды и добавьте для ароматности веточки зелени. В процессе готовки переверните один раз.
Рецепты диеты 6 лепестков на творожный день
Творожный пудинг. Сварите манную кашу на молоке, все время помешивая, чтобы не было комочков ( на 70 мл. молока 30 г манки ). Затем остудите ее и добавьте 100-150 г. творога и 10 г. изюма или кураги. Тщательно размешайте, осторожно добавьте взбитый белок и выложите в смазанную маслом форму. Выпекайте на несильном огне до образования румяной корочки (примерно 25 минут).
Творожная запеканка. Для приготовления понадобятся 1 яйцо, 2 пачки нежирного творога, 4 ст.л. нежирной сметаны, 1 ст.л. манной крупы и немного изюма. Запекайте в разогретой до 180 °C духовке , перед подачей полейте сверху сметаной.
Рецепты диеты 6 лепестков на злаковый день
Овсяное печенье. 8 ст.л. овсяных хлопьев залейте горячим молоком ( 10 ст.л.), добавьте ванилин, 1/3 ч.л.соды (погашенной уксусом) и 1 ч.л. меда. После того, как все настоится в течение 10 минут, выкладывайте на фольгу ложкой небольшие плоские печеньки и помещайте в разогретую духовку.
Духовые гречневые котлеты. Сварите гречку, остудите и перемелите блендером в паштет. Добавьте соль, перец, приправы по вкусу, мелко нарубленную зелень, хорошо перемешайте или снова перекрутите блендером. Сформируйте котлеты, выложите на противень и выпекайте в духовке при 180 °C около 20 минут.

я не добавляю в запеканку и сырники сметану.а так рецепт и на то и на другое одинаковый,только готовлю запеканку в духовке,а сырники в мультиварке на пару.

ну за первый круг -5 кг,мне кажется мне это не помешало.