Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Нет силы воли..

Дюканочки..что с собой делать?
Я сейчас на круизе, и чередую БО и БЧ
Когда у меня дни белково-овощные, я не могу сдержаться и ем лишнее..в просто белковые такого не бывает, я как будто с цепи срываюсь и ем..(
сегодня вообще десерт съела сладкий((

Может мне только на белковой сидеть или вообще в ресторан не ходить?
или просто карать себя

еще одним БЧ днем?

Рейтинг: +3

amina emerson

26 мая 2013 года

236

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/937094/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нет силы воли..</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/937094/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/26/18/1440633_46805-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Дюканочки..что с собой делать?<br>Я сейчас на круизе, и чередую БО и БЧ<br>Когда у меня дни белково-овощные, я не могу сдержаться и ем лишнее..в просто белковые такого не бывает, я как будто с цепи срываюсь и ем..(<br>сегодня вообще десерт съела сладкий((<br>Может мне только на белковой сидеть или вообще в ресторан не ходить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/937094/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/937094/
              ]Нет силы воли..[/url][/b][/size]
              Дюканочки..что с собой делать? Я сейчас на круизе, и чередую БО и БЧ Когда у меня дни белково-овощные, я не могу сдержаться и ем лишнее..в просто белковые такого не бывает, я как будто с цепи срываюсь и ем..( сегодня вообще десерт съела сладкий(( Может мне только на белковой сидеть или вообще в ресторан не ходить? или просто карать себя  еще одним БЧ днем? [b][url=https://www.diets.ru/post/937094/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Комментарии:

Мария2000

27 мая 2013 года

Дело не в силе воли, а в мотивации... Хотя один раз и не преступление, но если срывы повторяются постоянно, то пересмотреть, есть ли большое желание к изменениям. Ведь эта система - именно для того, что бы менялись пищевые предпочтения. И только белковые дни не должны быть. Надо пересмотреть..., почему нарушаешь то ? Может времени много свободного, или нервничаешь? В общем пересмотри свой распорядок дня и конечно же, старайся не нарушать принципы . Важна система. А ругать себя не стоит, лучше, просто успокоиться и все будет в норме. Держись!

Ответить

amina emerson

(автор поста)

27 мая 2013 года

Спасибо вам большое..я вроде не толстая, но есть моменты, которые меня не устраивают..поэтому села на Дюкана (ой, какое то неприличное вышло словосочетание

)
+ еще у меня отвратительная генетика и мама и папа пухлые..
так что, если я сейчас не поменяю свои привычки..потом будет поздно..
я думаю возьму кусочек малипусенький и все будет ок

Но потом стопа нет..
Как говорится, маленькие поблажки доводят до катастроф..

↑ Ответить

МаТи

27 мая 2013 года

вот прям про себя читаю. 2 месяца держалась. Скинула 10 кг и расслабилась. На майские праздники "читтинг" себе устроила - хотела 1 день, а получилось 10. И все... Как ЧБ - все отлично. Но на овощных срывалась - все сладкое лопала. Причем и с сахзамом сладости были и пепси лайт покупала. Не смогла себя пересилить. Просто решила систему поменять - организм не обманешь - требует сладкого.

↑ Ответить

amina emerson

(автор поста)

27 мая 2013 года

И какая система теперь у вас?)

↑ Ответить

МаТи

27 мая 2013 года

- 60. Мне очень нравится. Как там плато начнется - снова на Дюкана перейду. Так хоть вес с мертвой точки сдвинулся

↑ Ответить

amina emerson

(автор поста)

27 мая 2013 года

а я все же попробую сея победить!)))

↑ Ответить

Шабли

27 мая 2013 года

amina emerson пишет:
или просто карать себя еще одним БЧ днем?

так атака может никогда не закончиться!!! я про себя это говорю! как согрешила на атаке - так она продлевается на 2 дня! вот и сижу на ней сто лет...

Ответить

okskrasotka

27 мая 2013 года

НУ И ЧТО ЖЕ ЧТО, ХОЧЕШЬ СЛАДКОЕ? Я ТОЖЕ ЕМ СЛАДКОЕ, НО ТОЛЬКО ДЮКАНОВСКИЕ ТРЮФЕЛЯ (ОБОЖАЮ). А НА БО ЕШЬТЕ, ГЛАВНОЕ СЕБЯ НЕ СДЕРЖИВАТЬ, В ТОМ -ТО И СУТЬ ДИЕТЫ, ЧТО МОЖНО ЕСТЬ, КОГДА ХОЧЕТСЯ ( ВОТ УВИДИТЕ ОРГАНИЗМ ПРИВЫКНЕТ И ПЕРЕСТАНЕТ ПРОСИТЬ СТОЛЬКО МНОГО ЕДЫ). ТОЛЬКО ЕДИНСТВЕННОЕ, В БО БОЛЬШЕ БЕЛКА, ЧЕМ ОВОЩЕЙ И ВСЁ БУДЕТ О"КЕЙ.

Ответить

shefffff

28 мая 2013 года

Ой ну и я тоже спешу покаяться! Ну не могу без сладкого, первую неделю голова кружилась, кое как атаку перенесла и отвеса толкового как у всех не было. Купила книги Дюкана, первым делом наделала себе разрешенного сладкого, заменители прикупила, вобщем-то терпимо стало. Сегодня 14 день диеты - вроде стала привыкать. Жалко что в творожной запеканке ограничения спрятаны - я ее бы и ела целыми днями - очень хорошо мою тягу к сладкому сбивает. так что видимо надо хорошо перечитать все и найти свой вариант спасения!(О вкусах то не спорят!)

Ответить

amina emerson

(автор поста)

28 мая 2013 года

как раз сейчас иду готовить сладенькое дюкановское)))

что б не грешить, буду с собой брать свое сладкое)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.