Таблица оптимального приема продуктов

Молочные продукты

Кефир(8:00-16:00)
Масло сливочное(6:00-19:00)
Молоко(19:00-7:00)
Простокваша(10:00-16:00)
Ряженка(7:00-19:00)
Сметана (7:00-19:00)
Сыр(9:00-19:00)
Творог(9:00-18:00)
Чистый йогурт(8:00-16:00)

Специи

Асафетида(11:00-14:00)
Бадьян(5:00-17:00)
Ваниль(5:00-17:00)
Гвоздика(11:00-18:00)
Горчица желтая(11:00-14:00)
Горчица черная(11:00-14:00)
Имбирь(10:00-17:00)
Калиджи(11:00-18:00)
Кардамон зеленый(7:00-21:00)
Кориандр(11:00-16:00)
Корица (6:00-17:00)
Кумин(10:00-16:00)
Куркума(10:00-17:00)
Лавровый лист(10:00-15:00)
Мак Черный(10:00-15:00)
Манго (порошок) (10:00-17:00)
Мускатный орех(11:00-16:00)
Перец душистый(11:00-19:00)
Перец красный ср жг(11:00-14:00)
Перец паприка(11:00-14:00)
Перец черный(11:00-15:00)
Перец чили (11:00-16:00)
Тмин (7:00-18:00)
Фенхель(5:00-21:00)
Шамбала(плоды)(10:00-14:00)

Фрукты, сухофрукты, ягоды и мед

Абрикос(7:00-16:00)
Ананас(9:00-15:00)
Апельсин(10:00-15:00)
Арбуз(11:00-17:00)
Банан(7:00-20:00)
Боярышник (10:00-21:00)
Виноград(7:00-18:00)
Вишня(8:00-16:00)
Гранат(10:00-18:00)
Грейпфрут(11:00-15:00)
Груша (8:00-19:00)
Дыня (9:00-16:00)
Земляника(8:00-18:00)
Изюм(6:00-21:00)
Калина (10:00-18:00)
Клубника (10:00-16:00)
Крыжовник(6:00-18:00)
Курага(7:00-16:00)
Лимон(11:00-16:00)
Малина(8:00-19:00)
Мандарин(9:00-16:00)
Мед(6:00-18:00)
Облепиха(8:00-18:00)
Персик(7:00-15:00)
Слива(7:00-16:00)
Смородина красная (11:00-16:00)
Смородина черная(7:00-20:00)
Финик(6:00-19:00)
Хурма(7:00-19:00)
Чернослив (6:00-17:00)
Шиповник(8:00-18:00)
Яблоки(7:00-19:00)

Растительные масла и зелень

Масло горчичное(11:00-15:00)
Масло кукурузное(11:00-15:00)
Масло оливковое(9:00-18:00)
Масло подсолнечное(9:00-16:00)
Масло соевое(10:00-16:00)
Петрушка(11:00-18:00)
Салат (11:00-20:00)
Укроп(11:00-16:00)

Орехи и семена

Орех грецкий(7:00-20:00)
Семена подсолнечника (9:00-17:00)
Орех арахис(9:00-18:00)
Орех фундук(10:00-17:00)
Семена тыквы(11:00-16:00)

Овощи, бахчевые и зелень

Морковь (9:00-19:00)
Патиссон (9:00-20:00)
Кабачок (10:00-20:00)
Огурец (10:00-18:00)
Свекла (10:00-19:00)
Тыква (10:00-19:00)
Редька зеленая (10:00-17:00)
Репа (10:00-17:00)
Баклажан (11:00-16:00)
Болгарский перец (11:00-17:00)
Капуста белокочанная (11:00-18:00)
Капуста цветная (11:00-16:00)
Картофель (11:00-15:00)
Помидор (11:00-15:00)
Редис (11:00-15:00)
Редька черная (11:00-15:00)

Крупы

Гречневая крупа(11:00-20:00)
Горох (11:00-14:00)
Фасоль (11:00-14:00)
Кукурузная крупа (11:00-14:00)
Овсяная крупа (11:00-14:00)
Перловая крупа (11:00-14:00)
Пшеничная крупа (11:00-14:00)
Манная крупа (11:00-14:00)
Пшено (11:00-14:00)
Рис (11:00-14:00)
Соя (11:00-14:00)