девятидневка отменяется - да здравствует здоровое питание!
еще вчера была готова сесть на 9-дневку, а сегодня как-то не почувствовала в себе достаточно сил для такого жесткача - может витаминов не хватает...
но жор прекращаю - это однозначно (несмотря на Масленницу))). итак на сегодня у меня:
утром: кофе без сахара с лимоном
обед: рис и рыба, запеченая на мангале.
ужин: мандарин, яблоко, кефир.
ну и все, потом только травяной чаек)))) надеюсь, завтра я не увижу на весах эту дикость - 79кг!
еще вчера была готова сесть на 9-дневку, а сегодня как-то не почувствовала в себе достаточно сил для такого жесткача - может витаминов не хватает... но жор прекращаю - это однозначно (несмотря на Масленницу))). итак на сегодня у меня: утром: кофе без сахара с лимоном обед: рис и рыба, запеченая на мангале. ужин: мандарин, яблоко, кефир...
Читать полностью
Пока нет комментариев.