Вопрос немного деликатный, но все таки. Установила я себе спиральку, называется Мирена...и, вот, вчера была на контрольном визите у врача и она сказала, что нельзя силовые нагрузки. Ну, или они должны быть минимальны.
Девочки нужен совет - какие подобрать нагрузки себе, что бы не навредить здоровью?
Я до этого занималась йогой. Можно ли дальше практиковать йогу?
И можно ли качать пресс? Хотела начать на этой неделе, а теперь боюсь?
Подскажите, пожалуйста!
Всем доброго дня и удачного похудения. Вопрос немного деликатный, но все таки. Установила я себе спиральку, называется Мирена...и, вот, вчера была на контрольном визите у врача и она сказала, что нельзя силовые нагрузки. Ну, или они должны быть минимальны. Девочки нужен совет - какие подобрать нагрузки себе, что бы не навредить здоровью? Я до этого занималась йогой...
Читать полностью
у меня была не Мирена, выпала и без особых физ. нагрузок