Главная > Дневники > Дневник пользователя лямурр

От Шалин выходной, а я ей изменила...

Со своей любимой Джилл, с которой вообще не занималась около четырех месяцев.

Взяла тренировку силовую с гирями , взяла гантель 4 кг и вперед. Ну что ж сказать? Круто однозначно поработали бедра и пресс пожалуй после Шалин вернусь к Джилл с более тяжелым весом. От нее такой драйв и кайф, что прям вообще. Мне по фику какая она там лесбиянка , наркоманка(ну злыдней полно у успешных людей), но силы характера ей точно не занимать и пока я от занятий с ней чувствую себя более счастливой, для меня она лучшая.


ПЫСЫ. Не ну воопче...сама с себя в шоке...забыла отметить что перевалила-таки за шестьдесятку. Утром 59.7 столько радости было...даже странно что забыла написать...

Рубрика: жизнь

Рейтинг:  +22
лямурр
28 мая 2013 года 213 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → От Шалин выходной, а я ей изменила...
Со своей любимой Джилл, с которой вообще не занималась около четырех месяцев.
Взяла тренировку силовую с гирями , взяла гантель 4 кг и вперед. Ну что ж сказать? Круто однозначно поработали бедра и пресс пожалуй после Шалин вернусь к Джилл с более тяжелым весом. От нее такой драйв и кайф, что прям вообще... Читать полностью
 


Дневник лямурр:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"
Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"
Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"
Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"
Комментарии:
volska
28 мая 2013 года
+3
Да Джил классная,но чего то скучно мне с ней заниматься,я делаю свои упражнения.А что она наркоманка?

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
+1
volska пишет:
А что она наркоманка?
та че только не пишут сильно сомневаюсь.Говорят что она так выглядит потому что сидит на химии какой-то.Ну тогда я тоже сижу, ибо за год фитнеса выгляжу уже похоже

uva
28 мая 2013 года
0
Для меня тоже важен драйв и кайф. Но и внешность инструктора тоже важна. Когда я выполняю упражнения за инструктором, я как бы проецирую его внешность на свою, мол, я буду это делать, и у меня будет такая же круглая попа (мускулистый живот, рельефные руки...).

zaratustra
28 мая 2013 года
0
лямурр пишет:
Со своей любимой Джилл
и я её лЮблю очень)) тоже в дневнике есть хвалебный пост))
Есть новая её программа Shred it weight, не смотрела?

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
0
эта программа далеко не новая, я по ней и занималась чето ты путаешь.

zaratustra
28 мая 2013 года
0
)) Я её даже не открывала, просто не встречала ранее , а что она новая-видимо действительно попутала
Если ты делала-как тебе?

Casandra
28 мая 2013 года
0
Я вчера описывала эту прграмму,я по ней уже 10 дней занимаюсь. Только все-таки она одна из последних у Джилл.

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
0
я ее уже почти год знаю

Casandra
28 мая 2013 года
0
на моем сайте она недавно появилась,но год выпуска 2010

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
0
Casandra пишет:
год выпуска 2010
таки да

zaratustra
28 мая 2013 года
0
так я ж у тебя и прочла))

irinavs
28 мая 2013 года
0
Эх, Джилл для меня в прошлом уже с нового года. Кардио делаю с Эми Диксон и костроу занимаюсь. Вчера отдыхала (от свадьбы отходила, в субботу давление скакнуло (пить надо меньше )) растяжку с Тони Хортоном на час - кайф...Сегодня спорта не выйдет - у дочки концерт по синхронному вечером, а завтра попрыгаю. Эх, неделя Костроу припозднилась последняя...

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
+1
irinavs пишет:
Эх, Джилл для меня в прошлом уже с нового года.
а я тряхнула стариной вообще с ней тоже можно развиваться просто применяя более тяжелые веса

irinavs
28 мая 2013 года
0
Думаю да, можно, даже мысля тут была метаболизм повторить))))

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
0
метаболизм длинный-его летом неохота

irinavs
28 мая 2013 года
0
я длинные люблю. У Эми диксон интервальное кардио тоже на 50 минут...ну круто

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
+1
до всех перечисленных тобой тренеров я исчо не дошла так что не в курсе.Радует одно, похоже я смогу находить себе домашние тренировки еще долгие годы

romahska
28 мая 2013 года
0
Про вес видать забыла под впечатлением от Джилл))))) Поздравляю
Хорошо что тебе 4кг хватило на эту тренировку. Я все собираюсь гирьку на 8кг купить, а то с 4кг делала, не поняла вообще

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
0
Спасибо
romahska пишет:
Хорошо что тебе 4кг хватило на эту тренировку.
нет, я еще откровенная слабачка несмотря ни на что.Мне было тяжеловато

Casandra
28 мая 2013 года
0
лямурр пишет:
От нее такой драйв и кайф, что прям вообще.
лямурр пишет:
с ней чувствую себя более счастливой, для меня она лучшая.

Дай тебя обнять,сестра!
лямурр пишет:
Утром 59.7
Поздравляю!

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
0
Casandra пишет:
Дай тебя обнять,сестра!
давай лучше бухнем

Casandra
28 мая 2013 года
0
какая ты...нелюбвеобильная
ну ладно, бухнуть тоже неплохо

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
0
я вообще очень
Casandra пишет:
.нелюбвеобильная

Casandra
28 мая 2013 года
0
ну ты ж теперь меняешь мировозрение

лямурр
(автор поста)
29 мая 2013 года
0
любвеобильной я не буду никогда и не хочу быть

Casandra
29 мая 2013 года
0

лямурр
(автор поста)
29 мая 2013 года
0
почему?

Casandra
29 мая 2013 года
0
я так надеялась на твою любовь

лямурр
(автор поста)
29 мая 2013 года
0
ладно, ты ислкючение

Casandra
29 мая 2013 года
0

все! Мое, плохое после сожженной мужниной рубашки настроение, вновь улучшилось

лямурр
(автор поста)
29 мая 2013 года
0
ну и хрен с той рубашкой сколько их впереди донт ворри-би хеппи

Casandra
29 мая 2013 года
0
лямурр пишет:
сколько их впереди
Надеюсь,придя с работы,он тоже так скажет

лямурр
(автор поста)
29 мая 2013 года
0
и че сказал?думаю именно-хрен с ней

Casandra
30 мая 2013 года
0
лямурр пишет:
думаю именно-хрен с ней
Ага! Сказал: "Ты таким тоном мне это сообщила,думал кто-то умер. Но я тебя все равно накажу "

лямурр
(автор поста)
30 мая 2013 года
0
вот видишь

Zaika_Ya
28 мая 2013 года
0
ура!!! поздравляю!

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
0
спасибки

Карамелька
28 мая 2013 года
0
лямурр пишет:
Утром 59.7 столько радости было...даже странно что забыла написать...
Поздравляю!
А то что забыла - это хорошо, значит, уже расслабилась по поводу веса, отпустила ситуацию и сейчас он сам весь лишний уйдет.

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
+1
Спасибо хотя это ситуация из разряда-снова-здорово вообще дело должно пойти.В дело вступают лето и любимые овощи а это сильные союзники

Карамелька
28 мая 2013 года
0
лямурр пишет:
лето и любимые овощи
согласна, это сила

P e r s e f o n a
28 мая 2013 года
0
лямурр пишет:
перевалила-таки за шестьдесятку. Утром 59.7
Поздравляю

лямурр
(автор поста)
28 мая 2013 года
+1
спасибо главное потом не откатить


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
000-Светлана-000 alla azarenko seagirl1105 Svetlana-VS

Всего на сайте: 6
Статусы:

Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

sazykinaulic
2 дня назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь