Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Продолжаем...

Приветик всем активным худеющим)
Вот и пришел вторник)
До завтрака был 1 банан.
Завтрак: кусочка тортика по 50 грамм, чай - 2 чашки без цукра. Омлет с колбасой,+пол огурчика.
Обедушка: гречка (любимая)+1,5 огурца+помидорка+омлет без колбасы.
На ужин думаю приготовить себе бедрушко запеченное в духовки с вкусняшными специями+салатик с помидорки и зелелью.
Похвалите или попилите, пилочки вы мои?))))))))))
А вы, мои дорогие, как питались сегодня? Что интересного задумали на сегодняшний день?

Рейтинг: +9

Будущая худая

28 мая 2013 года

238

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/939112/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Продолжаем...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/939112/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/28/49/1443664_66944-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Приветик всем активным худеющим)<br>Вот и пришел вторник)<br>До завтрака был 1 банан.<br>Завтрак: кусочка тортика по 50 грамм, чай - 2 чашки без цукра. Омлет с колбасой,+пол огурчика.<br>Обедушка: гречка (любимая)+1,5 огурца+помидорка+омлет без колбасы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/939112/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/939112/
              ]Продолжаем...[/url][/b][/size]
              Приветик всем активным худеющим) Вот и пришел вторник) До завтрака был 1 банан. Завтрак: кусочка тортика по 50 грамм, чай - 2 чашки без цукра. Омлет с колбасой,+пол огурчика. Обедушка: гречка (любимая)+1,5 огурца+помидорка+омлет без колбасы. На ужин думаю приготовить себе бедрушко запеченное в духовки с вкусняшными специями+салатик с помидорки и зелелью... [b][url=https://www.diets.ru/post/939112/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

Milledi86

28 мая 2013 года

ММММ бедрушко какая это вкусняшка

Ответить

Mary555

28 мая 2013 года

очень хороший расклад!!!...и спортика добавишь????

Ответить

Будущая худая

(автор поста)

28 мая 2013 года

ну я подумаю

↑ Ответить

Milledi86

28 мая 2013 года

Главное начать,можно с обычной зарядке и превратить в систематические нагрузки.Я как раз тоже начала заниматься,правда получается не всегда долго,с перерывами,пока ребенок спит. Если надумаете давайте вместе заниматься

↑ Ответить

виллоу

28 мая 2013 года

а что по -60 на ужин можно мясо ( курочку ) с чем то совмещать

??? вот это новость

Ответить

Будущая худая

(автор поста)

28 мая 2013 года

Спасибо за подсказку. Я очень рада что меня есть кому наставить на путь истинный.

↑ Ответить

татка7930

28 мая 2013 года

На ужин убери салатик. Бедрышко надо кушать одно, максимум че можно так это зелень

Я вот седня так завтракала ( хотя планировал сафсем другое

): три бутера с колбаской, пол помидоры и огурец и черешня, целая миска! душу чуток отвела. А то вчера купила вечероим и слюной над ней истекалась

Ответить

Будущая худая

(автор поста)

28 мая 2013 года

Ну вот я к вам по этому вопросу и обращалась, что бы вы меня попилили или похвалили. Вот теперь я знаю что нельзя. Спасибо Вам большое)))))))

Ответить

RANETA13

28 мая 2013 года

Сегодня гречка в почете у всех, и у меня с помидоркой

и кефирчиком. На ужин планирую творожную запеканку

Ответить

Будущая худая

(автор поста)

28 мая 2013 года

а рецептик можно?

↑ Ответить

RANETA13

29 мая 2013 года

Творожная запеканка с яблоками. Понадобится: 300 г нежирного творога, 1 яблоко, 5-6 штук свежего чернослива, корица и 50 г йогурта.
Фрукты режем кубиками, перемешиваем с творогом и йогуртом до однородной массы. Выкладываем в форму, присыпаем корицей и ставим в разогретую духовку на 10-15 минут. Нежнейшая запеканка готова! Если честно, я еще яйцо одно добавляю для связки

и вместо йогурта можно кефир.

↑ Ответить

Ромашка49

28 мая 2013 года

Привет всем! Я сегодня первый день после долгого перерыва. На обед думаю сделать себе такой салат - крабовое мясо, свежие огурец, помидор, лук, немного масла. На десерт - чернослив. А на ужин, наверное, поем творожной массы, самодельной, естественно.
P.S. На завтрак был пирожок с капустой и конфетка.

Ответить

Будущая худая

(автор поста)

28 мая 2013 года

а не мало ли завтрака??

↑ Ответить

Ромашка49

28 мая 2013 года

А мы всегда делаем большие пирожки

одного вполне достаточно, чтобы насытиться, я, наверное, даже, переела

↑ Ответить

M-kARi

28 мая 2013 года

Девочки!!! Принимайте в ряды и сразу поругайте...ничего не писала только читала и наматывала на ус - уже две недели с вами была, питалась по системе (- 4 кг), а сегодня горюшко случилось...сорвалась!!! Пришла в гости к сестре и...извините за мой французский.... нахомячилась: слопала кусок белого хлеба (заметьте..белого!!!!), колбасы и квасом запила...совсем забыла, ещё и вафлей закусила. Что теперь делать((((???

Ответить

Ромашка49

28 мая 2013 года

Бывает! И не удивительно, что именно белого

Просто продолжить

↑ Ответить

татка7930

28 мая 2013 года

Забыть как страшный сон
Хотя, а гости во сколько были? Если до 12 дня так ваще ничего не произошло
Тсссс, токо никому: я тож сегодня хомячила утром белый хлеб

↑ Ответить

M-kARi

28 мая 2013 года

к сожалению это было 8 вечера (((

↑ Ответить

Будущая худая

(автор поста)

28 мая 2013 года

агаааа!!!!!!!

↑ Ответить

TOK

28 мая 2013 года

Не ругать себя а завтра этого не делать

Ответить

M-kARi

28 мая 2013 года

Спасибо за поддержку, наказала себя в виде небольшой пробежке, хоть отлегло немножко ((

↑ Ответить

allenKa_72

28 мая 2013 года

Хорошее меню, только салатик на ужин убрать.

Ответить

allenKa_72

28 мая 2013 года

Ну это типа поругала за салатик

Ответить

M-kARi

28 мая 2013 года

Хочу задать вопрос, а у вас от мяса вечером привесов не бывает, я что-то всё никак рискнуть не могу поужинать курочкой или рыбкой (сегодня исключение)

Ответить

Тигра-777

28 мая 2013 года

Мда, ем одни салаты и отварную рыбу либо грудку,а сегодня такая тоска была по хорошему обеду

,но к вечеру остыла поуспокоилась,и поела салат из свежей капусты и чуток грудки отварной

Ответить

Галина15

29 мая 2013 года

всем приветик))
кушайте что то другое на завтрак) а то так и до срыва не далеко)) с одними салатами)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.