Борьба с жиром

С сегодняшнего дня решила уменьшать количество жиров в рационе,
надеюсь это поможет мне похудеть, Соблюдать БЖУ.калорийность не выше 1300 кал,
но не меньше 1200, делать зарядку, быстрая ходьбы 1 час каждый день,
буду стараться не пропускать, но бывает так устану за день, что уже сил на ходьбу не остается.
И еще, составлять меню заранее, потом только корректировать,
закупить необходимые продукты.
И не сдаваться.