 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
С сегодняшнего дня решила уменьшать количество жиров в рационе,
| Рейтинг: +7 |
|
28 мая 2013 года | 176 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
С сегодняшнего дня решила уменьшать количество жиров в рационе, надеюсь это поможет мне похудеть, Соблюдать БЖУ.калорийность не выше 1300 кал, но не меньше 1200, делать зарядку, быстрая ходьбы 1 час каждый день, буду стараться не пропускать, но бывает так устану за день, что уже сил на ходьбу не остается. И еще, составлять меню заранее, потом только корректировать... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Периодически удерживаю их в рамках, но часто их оказывается безумно много
Самые полезные жиры находятся в рыбе и в льняном масое.
давайте прощаться с жиром
Но муж то одно попросит, то другое.
Хотя в большинстве своем, я в рамки укладываюсь
Поэтому приходилось меньше их съедать, а сейчас села и подумала, откуда там жиры. В сыром то 0,3 г, так еще и в воду вываривается часть.
Выходит на сайте ошибка. Пришлось половину своих блюд пересохранить.
Так что все надо проверять